Овощи
Бельгийская смесь овощная Витамин
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
37ккал · 100 г
Белки2.9 г31%
Жиры0.1 г2%
Углеводы6.2 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бельгийская смесь овощная Витамин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 55.5 | 4.35 | 0.15 | 9.3 |
| Ладонь | 120 г | 44.4 | 3.48 | 0.12 | 7.44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 37 ккал | 37 ккал | 2% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 6.2 г | 6.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Овощи по-китайски | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| сушеные грибы ассорти | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| мексиканская смесь | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бельгийская смесь овощная Витамин | Овощи | — | 37 | 2.9 | 0.1 | 6.2 |
| зеленый горошек | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 35 | 3 | 0 | 6 |
| Кумыс из коровьего молока | Молочные продукты | ≈ 98% | 41 | 3 | 0.1 | 6.3 |
| Горошек зеленый. Консервы | Бобовые | ≈ 97% | 40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
| Овощноге рагу мои рецепты | Готовые_блюда | ≈ 97% | 36 | 2.4 | 0.3 | 6.1 |
| Ежевика | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 35 | 2 | 0 | 5.5 |
| Мегакапучино Лайт | Напитки | ≈ 96% | 40 | 2.7 | 0.3 | 6.7 |
| Псиллиум | Бакалея | ≈ 96% | 42 | 3 | 0.1 | 7 |
| подлива от индейки с овощами | Птица | ≈ 95% | 34 | 2.2 | 0.4 | 5.3 |
| мусс малина прайм | Сладости | ≈ 94% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| помидоры маринованные | Снеки | ≈ 93% | 32 | 2 | 0 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бельгийская смесь овощная Витамин | — | 37 | 2.9 | 0.1 | 6.2 |
| Бельгийская смесь (Витамин) | ≈ 100% | 37 | 2.9 | 0.1 | 6.2 |
| Овощная смесь Мираторг Бельгийская | ≈ 100% | 37 | 2.9 | 0.1 | 6.2 |
| Фасоль стручковая отварная | ≈ 99% | 37 | 2.7 | 0.2 | 6 |
| горошек зелёный | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зелёный 6 соток | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зелёный консервированный | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Горошек зеленый консервированный "BIZIM TARLA" | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Зеленый горошек | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Зеленый горошек | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
| Зеленый горошек НОВУС | ≈ 98% | 38 | 3.1 | 0 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов