Бахетле · Готовые_блюда
Манты Южные (гов/бар)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки11 г22%
Жиры8 г35%
Углеводы22 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Манты Южные (гов/бар)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампур | 150 г | 300 | 16.5 | 12 | 33 |
| Порция | 250 г | 500 | 27.5 | 20 | 55 |
| Тарелка | 300 г | 600 | 33 | 24 | 66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кавказская и восточная кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кавказская и восточная кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хинкали "Царские" | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Хинкали | 326 | 9 | 18 | 32 |
| Хинкали "Великосочные" | 320 | 10.5 | 20.5 | 23 |
| Ачма | 313 | 13.8 | 16.5 | 25.6 |
| манты самаркандские | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Хачапури | 290 | 11 | 15 | 28 |
| Манты "по-домашнему" | 280 | 8.5 | 15 | 27 |
| Самса | 280 | 9 | 15 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Манты Южные (гов/бар) | Готовые_блюда | — | 200 | 11 | 8 | 22 |
| Десерт творожный "Гродненский с маком" | Сладости | ≈ 98% | 200 | 8 | 8 | 22 |
| Рыбные палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 200 | 13 | 8 | 19 |
| Крупеник из гречневой крупы, по 1-288 | Крупы и каши | ≈ 97% | 199 | 8.8 | 8.8 | 21.1 |
| Макароны с тушенкой | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 196 | 9.2 | 8.2 | 21.4 |
| маффины из творога и манной крупы | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 202 | 9.9 | 7.6 | 23.6 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
| твистер оригинальный | Снеки | ≈ 97% | 194.7 | 10.8 | 7.7 | 20.6 |
| Кубик бульонный куриный Кнорр | Бакалея | ≈ 96% | 200 | 7.5 | 10 | 25 |
| Мисо | Бобовые | ≈ 96% | 198 | 12.8 | 6 | 20 |
| Котлеты | Мясо | ≈ 95% | 200 | 13.1 | 5 | 17.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Манты Южные (гов/бар) | — | 200 | 11 | 8 | 22 |
| творожная запеканка | ≈ 99% | 200 | 12 | 8 | 20 |
| хинкали из мяса птицы | ≈ 99% | 200 | 10 | 7.5 | 22 |
| блинчики с творогм | ≈ 97% | 197 | 9.6 | 8.3 | 20.6 |
| Сырники от Юлии Высоцкой | ≈ 97% | 200 | 13 | 6.5 | 22 |
| Блины (SPAR) | ≈ 96% | 202 | 10.9 | 6.8 | 24.5 |
| Вареники с индюшатиной | ≈ 96% | 197 | 10 | 6.9 | 23 |
| Запеканка из нута и грибов любимая | ≈ 96% | 205 | 9.5 | 8.4 | 23.1 |
| Запеканка творожная со сгущённым молоком | ≈ 96% | 199 | 12.4 | 8.7 | 18.1 |
| Солянка из капусты с говядиной | ≈ 96% | 200 | 10 | 5 | 20 |
| Солянка с говядиной | ≈ 96% | 200 | 10 | 5 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов