Птица
Крылышки медовые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
218ккал · 100 г
Белки19.9 г37%
Жиры12.2 г50%
Углеводы7.1 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылышки медовые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 98.1 | 8.96 | 5.49 | 3.2 |
| Порция | 150 г | 327 | 29.9 | 18.3 | 10.6 |
| Ладонь | 110 г | 240 | 21.9 | 13.4 | 7.81 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 218 ккал | 218 ккал | 11% |
| Белки | 19.9 г | 19.9 г | 27% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 7.1 г | 7.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылышки медовые | Птица | — | 218 | 19.9 | 12.2 | 7.1 |
| Байтсы | Снеки | ≈ 97% | 220 | 20.8 | 11.5 | 8.4 |
| кокосовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 220 | 19 | 12 | 9 |
| Навага жареная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 219 | 20.2 | 13.3 | 4.6 |
| шарики элинар | Мясо | ≈ 97% | 220 | 18 | 12 | 9 |
| Какао натуральный | Напитки | ≈ 96% | 219 | 22.6 | 10.5 | 8.5 |
| Натто (сброженные соевые бобы) | Бобовые | ≈ 95% | 211 | 19.4 | 11 | 7.3 |
| Снеки Крылышки Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 221 | 21.8 | 13.7 | 2.6 |
| Мясо в белом соусе (говядина), консервы | Бакалея | ≈ 94% | 220 | 18 | 14.8 | 3.6 |
| Салат Охотничий готовый | Готовые_блюда | ≈ 94% | 219 | 14.4 | 14.8 | 7.3 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 94% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылышки медовые | — | 218 | 19.9 | 12.2 | 7.1 |
| Котлеты из индейки | ≈ 98% | 220 | 18.6 | 12.2 | 8.7 |
| Котлеты, индейка, по 2-22 | ≈ 98% | 220 | 18.6 | 12.2 | 8.7 |
| куриная грудка запеченная в духовке с сыром и сметаной | ≈ 96% | 219 | 23.5 | 11.5 | 3.8 |
| Куриные кусочки додо | ≈ 96% | 218 | 16.8 | 11.6 | 11.7 |
| Куриные ножки острые | ≈ 96% | 211 | 18.7 | 11.9 | 7.2 |
| куриные ножки KFC | ≈ 96% | 211 | 18.7 | 11.9 | 7.2 |
| Отбивная из грудки | ≈ 96% | 221 | 21.8 | 13 | 4.1 |
| стрипсы оригинальные KFC | ≈ 96% | 217.7 | 21.2 | 10 | 11.2 |
| куриный кордон-блю | ≈ 95% | 218 | 13.7 | 13.5 | 9.5 |
| Курица в сухарях | ≈ 95% | 211 | 18.4 | 12.3 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов