ВАСТ ЭКО · Напитки
Какао натуральный
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
219ккал · 100 г
Белки22.6 г41%
Жиры10.5 г43%
Углеводы8.5 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Какао натуральный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 438 | 45.2 | 21 | 17 |
| Кружка | 200 г | 438 | 45.2 | 21 | 17 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 3285 | 339 | 158 | 128 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 219 ккал | 219 ккал | 11% |
| Белки | 22.6 г | 22.6 г | 30% |
| Жиры | 10.5 г | 10.5 г | 16% |
| Углеводы | 8.5 г | 8.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Какао натуральный | Напитки | — | 219 | 22.6 | 10.5 | 8.5 |
| Пати бокс KFC | Снеки | ≈ 98% | 218.6 | 21.1 | 10 | 11.3 |
| Стрипсы оригинальные | Птица | ≈ 98% | 219 | 21.1 | 10 | 11.3 |
| Икра карася жареная | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 221 | 25.9 | 12.4 | 5.9 |
| кокосовая мука | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 220 | 19 | 12 | 9 |
| Сыр Амбер | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 31 | 10 | 10 |
| шарики элинар | Мясо | ≈ 96% | 220 | 18 | 12 | 9 |
| какао | Орехи и семена | ≈ 95% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
| Какао | Бакалея | ≈ 95% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
| Какао ((моя цена) магнит) | Сладости | ≈ 95% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
| какао-порошок | Масла и жиры | ≈ 95% | 225 | 22.7 | 10 | 11.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Какао натуральный | — | 219 | 22.6 | 10.5 | 8.5 |
| Какао | ≈ 90% | 235 | 22 | 11 | 12 |
| Какао Dr.Oetker | ≈ 90% | 235 | 22 | 11 | 12 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | ≈ 90% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| Кофе жареный в зернах (Paulig) | ≈ 90% | 223 | 13.9 | 14.4 | 15.6 |
| Кофе жареный в зёрнах сухой | ≈ 90% | 223 | 13.9 | 14.4 | 15.6 |
| кофе молотый | ≈ 90% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе молотый (сухой) | ≈ 90% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый classic (3) | ≈ 90% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе натуральный жареный молотый | ≈ 90% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе Президент молотый сухой | ≈ 90% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов