Мясновъ · Мясо
Карпаччо из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки35 г83%
Жиры3 г16%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Карпаччо из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 33.8 | 7 | 0.6 | 0.1 |
| Порция | 150 г | 254 | 52.5 | 4.5 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 186 | 38.5 | 3.3 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 35 г | 35 г | 47% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Карпаччо из индейки | Мясо | — | 169 | 35 | 3 | 0.5 |
| Эму, огузок, жареный на огне | Птица | ≈ 99% | 168 | 33.7 | 2.7 | 0 |
| Рыбная строганина | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 172 | 34.3 | 3.9 | 0.5 |
| Кальмар по-шанхайски | Снеки | ≈ 91% | 181 | 35.1 | 4.5 | 0 |
| протеиновый батончик манго | Сладости | ≈ 90% | 176 | 33 | 3 | 7 |
| Сыр Valio Polar 5% | Молочные продукты | ≈ 90% | 180 | 34 | 5 | 0 |
| Шампиньоны в сливочном соусе | Овощи | ≈ 89% | 156 | 29.3 | 2.5 | 4.1 |
| POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 89% | 157 | 29 | 4.5 | 0 |
| Стейк куриный | Готовые_блюда | ≈ 88% | 165 | 25 | 6 | 1 |
| Соевый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 85% | 177 | 24 | 4.3 | 7.2 |
| Куриное филе в панировке | Фастфуд | ≈ 84% | 167 | 20.2 | 7.1 | 4.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Карпаччо из индейки | — | 169 | 35 | 3 | 0.5 |
| Карпаччо из индейки | ≈ 99% | 169 | 35 | 3 | 0 |
| Карпаччо куриное | ≈ 98% | 166 | 34.7 | 2.8 | 0.6 |
| Брезаола из телятины | ≈ 97% | 171 | 34 | 3.5 | 0.8 |
| Брезаола | ≈ 96% | 163 | 34 | 3 | 0 |
| заяц тушеный | ≈ 96% | 173 | 33 | 3.5 | 0 |
| Кролик, дикий, тушеный | ≈ 96% | 173 | 33 | 3.5 | 0 |
| Лось, корейка, только мясо, жаренный на открытом огне | ≈ 96% | 167 | 31 | 3.8 | 0 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо, тушеная | ≈ 96% | 170 | 30.5 | 4.3 | 0 |
| Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная | ≈ 95% | 167 | 30 | 4.3 | 0 |
| Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная | ≈ 95% | 170 | 30.1 | 4.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов