Сладости
протеиновый батончик манго
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки33 г71%
Жиры3 г14%
Углеводы7 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеиновый батончик манго». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 88 | 16.5 | 1.5 | 3.5 |
| Порция | 50 г | 88 | 16.5 | 1.5 | 3.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 33 г | 33 г | 44% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Протеиновый батончик глазированный Трюфельный | 536 | 13 | 43 | 9 |
| Протеиновый батончик "Белый шоколад с цельным лесным орехом" | 530 | 20 | 30 | 42.5 |
| Вафельный протеиновый батончик "Арахис + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Вафельный протеиновый батончик "Фундук + шоколад" | 512 | 23 | 29.8 | 37.9 |
| Батончик protein packed | 496 | 26 | 28.4 | 31.3 |
| Protein батончик | 492 | 27 | 31 | 30 |
| протеиновый батончик Corny Protein Vanilla 30% | 482 | 33 | 25.2 | 30.3 |
| Батончик Виталад "Протеиновый с малиной" | 460 | 36 | 25 | 35 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеиновый батончик манго | Сладости | — | 176 | 33 | 3 | 7 |
| Куриная грудка с лимоном | Птица | ≈ 96% | 178 | 29.9 | 4.3 | 4.8 |
| Печень говяжья жареная на сковороде | Мясо | ≈ 95% | 175 | 26.5 | 4.7 | 5.2 |
| Морской коктейль в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 172 | 29.8 | 4.3 | 3.5 |
| Соевый пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 177 | 24 | 4.3 | 7.2 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% | Напитки | ≈ 93% | 179 | 30 | 0.9 | 11 |
| Сыр швейцарский 5% жирности, м.д.ж. 13% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 93% | 179 | 28.4 | 5.1 | 3.4 |
| Кальмар по-шанхайски | Снеки | ≈ 91% | 181 | 35.1 | 4.5 | 0 |
| Куриная грудка(филе) в соевом соусе с мёдом | Бакалея | ≈ 91% | 188 | 30.2 | 3.3 | 9.3 |
| запеканка творожная | Готовые_блюда | ≈ 90% | 181 | 25.4 | 3.2 | 12.7 |
| грибы белые сушеные | Овощи | ≈ 89% | 180 | 24 | 6 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеиновый батончик манго | — | 176 | 33 | 3 | 7 |
| Протеиновые кексы с овсяной мукой | ≈ 93% | 179 | 25.9 | 4.3 | 8 |
| Протеиновые кексы | ≈ 90% | 183 | 29.2 | 5.9 | 4.4 |
| протеиновый батончик синабон | ≈ 90% | 177 | 20 | 5.5 | 4.9 |
| Белковый пп кекс | ≈ 89% | 178 | 23.2 | 7 | 5.5 |
| Панна Котта | ≈ 89% | 180 | 40 | 0 | 5 |
| панна котта со вкусом клубники | ≈ 89% | 180 | 40 | 0 | 5 |
| Протеиновый батончик simple | ≈ 88% | 173 | 20 | 5.9 | 2.5 |
| батончик | ≈ 86% | 170 | 22.5 | 5.2 | 14.1 |
| Протеиновая печенька | ≈ 86% | 176 | 20 | 8.5 | 5 |
| Печенье фисташковый мус 60 гр | ≈ 85% | 176 | 14.1 | 5.1 | 13.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов