Енисейский деликатес · Птица
Колобок куриный печеночный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки30 г42%
Жиры16.7 г52%
Углеводы4.6 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колобок куриный печеночный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 431 | 45 | 25 | 6.9 |
| Ладонь | 110 г | 316 | 33 | 18.4 | 5.06 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 16.7 г | 16.7 г | 25% |
| Углеводы | 4.6 г | 4.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колобок куриный печеночный | Птица | — | 287 | 30 | 16.7 | 4.6 |
| торт Ежевичный капучино коржи | Сладости | ≈ 99% | 286.2 | 29.9 | 15.2 | 4.5 |
| Ягнятина, лопаточная часть, только мясо, тушеная | Мясо | ≈ 97% | 288 | 32.4 | 16.6 | 0 |
| белые сушеные грибы | Овощи | ≈ 96% | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Сыр Брест-Литовск Лёгкий 35% | Молочные продукты | ≈ 96% | 289 | 31.2 | 18.2 | 0 |
| Тунец с салатом в майонезе | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 286 | 24.3 | 18.1 | 1.9 |
| Какао-порошок | Бакалея | ≈ 95% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Омлет куриный | Яйца | ≈ 95% | 286 | 37.2 | 15 | 0.4 |
| какао | Напитки | ≈ 94% | 290 | 25 | 15 | 11 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | Фастфуд | ≈ 93% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
| Протеиновая булочка (70г) | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 293 | 24.7 | 14.4 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колобок куриный печеночный | — | 287 | 30 | 16.7 | 4.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, обжаренное | ≈ 98% | 288 | 30 | 15.3 | 5.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в панировке | ≈ 98% | 285 | 27.2 | 16.9 | 4.1 |
| крылышки копченые | ≈ 95% | 290 | 29.9 | 19.5 | 0 |
| Куриные крылышки копченые | ≈ 95% | 290 | 29.9 | 19.5 | 0 |
| Курица, тушеная | ≈ 95% | 285 | 26.9 | 18.9 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, обжаренные в кляре | ≈ 95% | 289 | 22.5 | 17.4 | 9.1 |
| Куриные Крылышки с Кожей | ≈ 94% | 290 | 26.9 | 19.5 | 0 |
| Курица запеченая под сыром | ≈ 94% | 279 | 31 | 15.4 | 4.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, обжаренные в кляре | ≈ 94% | 291 | 22.8 | 17.5 | 9 |
| Филе плеча индейки без кожи жареное | ≈ 93% | 289 | 22 | 17.9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов