Хлебный дом · Хлеб и выпечка
Лепешки сметанные "Ладушки"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
354ккал · 100 г
Белки7.5 г9%
Жиры10.9 г28%
Углеводы56 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лепешки сметанные "Ладушки"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 177 | 3.75 | 5.45 | 28 |
| Ломтик | 25 г | 88.5 | 1.88 | 2.73 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 354 ккал | 354 ккал | 18% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Национальные лепёшки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Национальные лепёшки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баурсак "Бабушкин секрет" | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Лепешки из миндальной муки | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Рисовая лепешка | 476 | 4.6 | 17 | 75 |
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| Тако | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Гата | 460 | 5.5 | 26 | 50 |
| Хачапури по-Тбилисски с сыром | 459 | 16.7 | 21.7 | 44.1 |
| Юфка | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лепешки сметанные "Ладушки" | Хлеб и выпечка | — | 354 | 7.5 | 10.9 | 56 |
| Мюсли с шоколадом | Крупы и каши | ≈ 99% | 354 | 6.6 | 11.1 | 54.2 |
| «Яшкино», крекер «Золотая рыбка», 180 г | Снеки | ≈ 98% | 350 | 9 | 14 | 71 |
| Кармен горячий | Напитки | ≈ 98% | 355 | 5.3 | 11.9 | 56.3 |
| Куркума | Бакалея | ≈ 98% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Ba 100 nature 0% sugar 40г | Сладости | ≈ 98% | 352 | 8.1 | 9.7 | 52 |
| палочка фруктовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 356 | 4.3 | 10 | 62.1 |
| Пасха | Молочные продукты | ≈ 95% | 360 | 5.5 | 13.2 | 54.8 |
| Котлеты нутовые Мистраль | Бобовые | ≈ 94% | 360 | 12 | 12 | 53 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Мороженое с печеньем | Мороженое | ≈ 92% | 357 | 6.2 | 16 | 47.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лепешки сметанные "Ладушки" | — | 354 | 7.5 | 10.9 | 56 |
| Рогалик | ≈ 98% | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Сочник со сгущенкой | ≈ 98% | 354 | 5.3 | 12.5 | 54.6 |
| Булочка сдобная Сильпо | ≈ 97% | 357 | 8.7 | 10 | 58 |
| Круассаны со сгущенкой | ≈ 97% | 354.7 | 5.9 | 12.8 | 52 |
| Кулич пасхальный с изюмом и цукатами | ≈ 97% | 350 | 6.4 | 11 | 56 |
| Лепешка с кукурузной мукой на закваске | ≈ 97% | 350 | 7.7 | 11.6 | 56.1 |
| Пирог, белый, приготовленный по рецепту, без глазури | ≈ 97% | 357 | 5.4 | 12.4 | 56.4 |
| Слойка с вареной сгущенкой | ≈ 97% | 350 | 7.5 | 12 | 54 |
| Слойка с вареньем | ≈ 97% | 357 | 6.8 | 12.6 | 54.3 |
| Сушки амарантовые | ≈ 97% | 354 | 10.2 | 7.6 | 56.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов