Auchan · Макароны и гарниры
Паппарделле
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
366ккал · 100 г
Белки14.6 г16%
Жиры4.3 г11%
Углеводы65.9 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паппарделле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 769 | 30.7 | 9.03 | 138 |
| Ладонь | 150 г | 549 | 21.9 | 6.45 | 98.9 |
| Кулак | 180 г | 659 | 26.3 | 7.74 | 119 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 366 ккал | 366 ккал | 18% |
| Белки | 14.6 г | 14.6 г | 19% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 65.9 г | 65.9 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паппарделле | Макароны и гарниры | — | 366 | 14.6 | 4.3 | 65.9 |
| Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи | Крупы и каши | ≈ 99% | 367 | 14.9 | 3.9 | 62.5 |
| Мука овсянная | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 366 | 12.3 | 6 | 70.5 |
| Сухарики «Finn Crisp» с чесноком, | Снеки | ≈ 98% | 365.7 | 11 | 5.1 | 61 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 97% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| Шоколадный батончик POWER BAR | Бакалея | ≈ 97% | 363 | 14.2 | 3.1 | 63.9 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 96% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Нут | Бобовые | ≈ 96% | 364 | 19 | 3 | 61 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Сухари с сахаром | Сладости | ≈ 96% | 368 | 9.5 | 4.2 | 72.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паппарделле | — | 366 | 14.6 | 4.3 | 65.9 |
| Лапша яичная со шпинатом | ≈ 99% | 367 | 15.2 | 4.2 | 65.2 |
| Макароны Шпинат | ≈ 99% | 367 | 15.2 | 4.2 | 65.2 |
| Макароны Emiliane Farfalline с яйцом | ≈ 99% | 367 | 14 | 4 | 67.3 |
| лапша мелкая джеремиас | ≈ 98% | 366 | 14 | 2.7 | 70 |
| тоненькая лапша джеремиас | ≈ 98% | 366 | 14 | 2.7 | 70 |
| лапша домашняя | ≈ 97% | 369 | 13.7 | 6 | 65.1 |
| макароны egg fidelini гнезда яичные | ≈ 97% | 367 | 13 | 3.2 | 70 |
| Тальятелли яичные | ≈ 97% | 367 | 13 | 3.2 | 70 |
| Спагетти гнезда 9 | ≈ 96% | 366 | 14 | 1.5 | 73 |
| Тальятелле отварные с соусом Tintolle | ≈ 96% | 370 | 16 | 3 | 69 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов