То, что надо · Бакалея
Приправа "Смесь перцев"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки7 г21%
Жиры4.5 г30%
Углеводы17 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Приправа "Смесь перцев"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 35 | 1.75 | 1.13 | 4.25 |
| Ч. ложка | 8 г | 11.2 | 0.56 | 0.36 | 1.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Приправа "Смесь перцев" | Бакалея | — | 140 | 7 | 4.5 | 17 |
| Десерт: ПП Брауни | Сладости | ≈ 99% | 140 | 7 | 5 | 17 |
| Картофельные шарики в сухариках | Овощи | ≈ 98% | 137 | 6.4 | 4.7 | 17.1 |
| макароны с сайрой | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 142 | 6.3 | 4.8 | 18.3 |
| манты тыквено-мясные | Готовые_блюда | ≈ 98% | 140 | 8 | 4 | 16 |
| Дамплинги Bibigo Королевские с курицей и овощами | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 143 | 8.7 | 4.7 | 17.7 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Черника | Молочные продукты | ≈ 97% | 140 | 5 | 5 | 18 |
| рыбные котлеты со шпинатом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 144 | 8.2 | 4.7 | 17.2 |
| Фрикасе из куриного филе | Птица | ≈ 97% | 141 | 6.2 | 5.4 | 17.2 |
| Гречневая каша с яйцом | Крупы и каши | ≈ 96% | 140 | 7 | 5.8 | 15.1 |
| Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 96% | 139 | 7.1 | 2.8 | 16.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Приправа "Смесь перцев" | — | 140 | 7 | 4.5 | 17 |
| Желе пломбир | ≈ 98% | 141 | 7.6 | 5 | 16.4 |
| Желе шоко | ≈ 98% | 140 | 5.3 | 5 | 18.5 |
| Горчица Заправская | ≈ 97% | 139 | 8.7 | 4.6 | 15.7 |
| овсяные отруби | ≈ 97% | 140 | 7 | 3 | 17 |
| Горчица в зернах | ≈ 96% | 142 | 9 | 4.3 | 15 |
| горчица с хреном | ≈ 95% | 137 | 4.7 | 5.2 | 15.2 |
| отруби овсяные очищающие | ≈ 95% | 140 | 7 | 2.5 | 17 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню | ≈ 95% | 143 | 5 | 4.3 | 19.8 |
| Хрен столовый японский васаби | ≈ 95% | 134 | 6.4 | 4 | 18 |
| Приправа универсальная Gusto | ≈ 94% | 141 | 7.6 | 3 | 20.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов