Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки5.3 г15%
Жиры5 г32%
Углеводы18.5 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желе шоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 21 | 0.8 | 0.75 | 2.78 |
| Ч. ложка | 5 г | 7 | 0.27 | 0.25 | 0.93 |
| Стаканчик | 125 г | 175 | 6.63 | 6.25 | 23.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 252 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желе шоко | Бакалея | — | 140 | 5.3 | 5 | 18.5 |
| Овсяный йогурт Немолоко | Сладости | ≈ 100% | 140 | 5 | 5 | 18 |
| Продукт Nemoloko овсяный YO'GURT Черника | Молочные продукты | ≈ 100% | 140 | 5 | 5 | 18 |
| Ролл Окинава | Готовые_блюда | ≈ 99% | 139 | 5.8 | 4.8 | 18 |
| Кабачковые оладьи | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 140 | 4.7 | 5.6 | 17.8 |
| Каша овсяная по домашнему | Крупы и каши | ≈ 98% | 140.3 | 4.5 | 5.8 | 17.5 |
| макароны с сайрой | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 142 | 6.3 | 4.8 | 18.3 |
| Фрикасе из куриного филе | Птица | ≈ 98% | 141 | 6.2 | 5.4 | 17.2 |
| Биточки из говядины с рисом, по 1 -446 | Мясо | ≈ 97% | 144 | 5 | 5.5 | 18.5 |
| Картофельные шарики в сухариках | Овощи | ≈ 97% | 137 | 6.4 | 4.7 | 17.1 |
| Мороженое Ушастик | Мороженое | ≈ 97% | 141 | 3.7 | 5 | 20.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желе шоко | — | 140 | 5.3 | 5 | 18.5 |
| Приправа "Смесь перцев" | ≈ 98% | 140 | 7 | 4.5 | 17 |
| горчица с хреном | ≈ 96% | 137 | 4.7 | 5.2 | 15.2 |
| Желе пломбир | ≈ 96% | 141 | 7.6 | 5 | 16.4 |
| Зелёная паста карри | ≈ 96% | 140 | 3.2 | 6.3 | 16 |
| Паста карри жёлтая Aroy-D | ≈ 96% | 136 | 4 | 4.7 | 19.2 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню | ≈ 96% | 143 | 5 | 4.3 | 19.8 |
| Горчица американская | ≈ 95% | 138 | 3.6 | 4.3 | 21.1 |
| Горчица Заправская | ≈ 95% | 139 | 8.7 | 4.6 | 15.7 |
| горчица Столовая | ≈ 95% | 133 | 4 | 5 | 18 |
| овсяные отруби | ≈ 95% | 140 | 7 | 3 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов