Торчин · Бакалея
Горчица американская
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
138ккал · 100 г
Белки3.6 г10%
Жиры4.3 г28%
Углеводы21.1 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица американская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 20.7 | 0.54 | 0.64 | 3.17 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.9 | 0.18 | 0.22 | 1.06 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 138 ккал | 138 ккал | 7% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 21.1 г | 21.1 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица американская | Бакалея | — | 138 | 3.6 | 4.3 | 21.1 |
| гречка | Крупы и каши | ≈ 99% | 138 | 3.7 | 4.8 | 21.9 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 139 | 3.9 | 4.4 | 20.7 |
| Невидимый пирог с тыквой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 137 | 3.3 | 4.2 | 21.6 |
| Шоколадно-банановое мороженое | Сладости | ≈ 99% | 137 | 3.7 | 4.1 | 19.7 |
| Мороженое кокос+шоколад | Мороженое | ≈ 98% | 138.6 | 4.1 | 3.9 | 22.1 |
| Картофельные дольки со специями с кожурой | Овощи | ≈ 97% | 140 | 2.5 | 4.5 | 23 |
| Мороженое молочное крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 97% | 138 | 3.7 | 3.5 | 22.9 |
| макароны на куринном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 96% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Морс облепиховый | Напитки | ≈ 96% | 135 | 1.8 | 5.1 | 20.4 |
| Чука | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 133 | 2 | 5 | 20 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица американская | — | 138 | 3.6 | 4.3 | 21.1 |
| Паста карри жёлтая Aroy-D | ≈ 97% | 136 | 4 | 4.7 | 19.2 |
| Желе Шоколадное | ≈ 96% | 132 | 2.6 | 4.4 | 20.5 |
| Желтая паста карри | ≈ 96% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Желтая паста Карри | ≈ 96% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Паста карри | ≈ 96% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению | ≈ 96% | 142 | 2.1 | 4.6 | 23 |
| Ресторан, Латино, Аррос Кон Хэбичуелас Колорадо, (рис и красная фасоль) | ≈ 96% | 142 | 4 | 3.5 | 21.1 |
| Замороженный йогурт, шоколадный | ≈ 95% | 131 | 3 | 3.6 | 19.3 |
| приправа для курицы русский аппетит | ≈ 95% | 140 | 5.5 | 3 | 22 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, KRAFT, макароны с сыром, детское меню | ≈ 95% | 143 | 5 | 4.3 | 19.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов