Сладости
Творожно-яблочные печеньки
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки12.5 г42%
Жиры5.5 г42%
Углеводы4.7 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожно-яблочные печеньки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 17.8 | 1.88 | 0.83 | 0.71 |
| Порция | 50 г | 59.5 | 6.25 | 2.75 | 2.35 |
| Упаковка | 100 г | 119 | 12.5 | 5.5 | 4.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 4.7 г | 4.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожно-яблочные печеньки | Сладости | — | 119 | 12.5 | 5.5 | 4.7 |
| Муксун в томатном соусе, консервы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 119 | 13.4 | 5.2 | 5 |
| бедро индейки тушеное с овощами | Птица | ≈ 98% | 119 | 11.4 | 6.1 | 4.5 |
| Заливное с говядиной и овощами | Мясо | ≈ 98% | 118 | 13.2 | 5.4 | 4 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные | Бобовые | ≈ 98% | 121 | 11.9 | 5.2 | 3.7 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 97% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Сыр Тофу с паприкой | Молочные продукты | ≈ 97% | 120 | 14 | 5 | 6.5 |
| Уха из сома | Готовые_блюда | ≈ 97% | 116 | 11.5 | 5.6 | 5.5 |
| Овсяноблин с творогом | Крупы и каши | ≈ 96% | 121 | 11.1 | 5.7 | 6.4 |
| Пицца на тонком тесте (Nepolnit (ООО "ЭФФ")) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 122 | 14.2 | 5.4 | 4.1 |
| Творожный омлет в духовке | Яйца | ≈ 95% | 114 | 13.4 | 5.3 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожно-яблочные печеньки | — | 119 | 12.5 | 5.5 | 4.7 |
| Батончик с высоким содержанием протеина и L-carnitine "апельсин" | ≈ 98% | 120 | 10 | 4.5 | 5 |
| Творожный пудинг без сахара шоколадный с вишней | ≈ 98% | 119 | 12.8 | 5.4 | 3 |
| батончик 25 protein rex гуарана 40гр | ≈ 97% | 120 | 10 | 4 | 5 |
| Молочный ломтик | ≈ 96% | 119 | 12 | 6 | 8 |
| ПП Чизкейк с ежевикой | ≈ 95% | 118 | 9 | 6 | 4 |
| Меренговый рулет с клубникой | ≈ 94% | 117 | 9.8 | 5.7 | 7.3 |
| Меренговый торт | ≈ 94% | 125 | 11.6 | 5.8 | 6.3 |
| печенье сахарное домашнее карамельное тоффи | ≈ 94% | 125 | 11.9 | 6.4 | 6.6 |
| Шоколадный мусс с творогом | ≈ 94% | 118 | 16.1 | 4.6 | 3.4 |
| Творожные кексы с лимоном | ≈ 93% | 120 | 15.1 | 3.6 | 6.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов