Сладости
кексы пп с какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
157ккал · 100 г
Белки4.8 г12%
Жиры1.5 г9%
Углеводы30.6 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кексы пп с какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 126 | 3.84 | 1.2 | 24.5 |
| Кусок торта | 120 г | 188 | 5.76 | 1.8 | 36.7 |
| Порция | 50 г | 78.5 | 2.4 | 0.75 | 15.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 157 ккал | 157 ккал | 8% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 30.6 г | 30.6 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кексы пп с какао | Сладости | — | 157 | 4.8 | 1.5 | 30.6 |
| макароны | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 157 | 5.8 | 1 | 30.7 |
| гречка отварная | Крупы и каши | ≈ 98% | 157 | 6.2 | 1.6 | 29.5 |
| Нутовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 160 | 5.2 | 1.4 | 31.3 |
| овощи с шампиньонами | Овощи | ≈ 98% | 160 | 5.5 | 1.5 | 34 |
| Хлеб ржаной "Полюшко" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 159 | 4.7 | 1.6 | 33.2 |
| Горчица зернистая с медом | Бакалея | ≈ 97% | 157 | 6.9 | 0.5 | 31.2 |
| Иван-чай | Напитки | ≈ 96% | 150 | 4.6 | 1.8 | 31.6 |
| Мороженое с клубничным наполнителем | Мороженое | ≈ 95% | 158.7 | 3 | 3 | 29.9 |
| Каштан китайский, вареный и тушеный | Орехи и семена | ≈ 94% | 153 | 2.9 | 0.8 | 33.6 |
| Шиповник дикий, северо-американский | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 162 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кексы пп с какао | — | 157 | 4.8 | 1.5 | 30.6 |
| Шарлотка | ≈ 97% | 159 | 3.2 | 2 | 31.6 |
| Морковные фитнес-печенья | ≈ 96% | 153 | 4.5 | 2.1 | 30.2 |
| Кекс из моркови и какао | ≈ 95% | 161 | 5.2 | 2.4 | 30 |
| Торт бисквитный Йогуртовый с фруктами "Малина" | ≈ 95% | 153 | 2.7 | 1.8 | 32.1 |
| фруктовый штрудель | ≈ 95% | 159 | 3.7 | 2.8 | 26.6 |
| банановый заварной десерт | ≈ 94% | 160 | 3.9 | 3.3 | 29.1 |
| Коврижка на кефире | ≈ 94% | 149 | 5.7 | 1.4 | 28.2 |
| Сютлач | ≈ 94% | 153 | 3.5 | 3.1 | 28.2 |
| Торт из вафельных хлебцев | ≈ 94% | 153 | 5.2 | 2.8 | 27.4 |
| Шарлотка | ≈ 94% | 159 | 3.1 | 3.4 | 28.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов