Сладости
Кекс из моркови и какао
Энергия и соотношение БЖУ
161ккал · 100 г
Белки5.2 г13%
Жиры2.4 г13%
Углеводы30 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс из моркови и какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 129 | 4.16 | 1.92 | 24 |
| Кусок торта | 120 г | 193 | 6.24 | 2.88 | 36 |
| Порция | 50 г | 80.5 | 2.6 | 1.2 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 161 ккал | 161 ккал | 8% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 2.4 г | 2.4 г | 4% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс из моркови и какао | Сладости | — | 161 | 5.2 | 2.4 | 30 |
| Вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 160 | 4.5 | 2.3 | 28 |
| пирог с овсяными хлопьями | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 163 | 5.4 | 2.3 | 30.1 |
| Спагетти готов | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 4.6 | 3 | 30 |
| булгур обжаренный и сваренный | Крупы и каши | ≈ 97% | 159 | 6.2 | 1.5 | 30.1 |
| овощи с шампиньонами | Овощи | ≈ 97% | 160 | 5.5 | 1.5 | 34 |
| Десерт Мороженое Попкорн KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 163 | 2.7 | 3.2 | 31.1 |
| Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту | Бакалея | ≈ 96% | 161 | 1.8 | 3.4 | 29.4 |
| Мороженое с клубничным наполнителем | Мороженое | ≈ 96% | 158.7 | 3 | 3 | 29.9 |
| Черёмуха виргинская, северо-американская | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 162 | 3 | 1.7 | 13.6 |
| Семена хлебного дерева, вареные | Орехи и семена | ≈ 95% | 168 | 5.3 | 2.3 | 27.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс из моркови и какао | — | 161 | 5.2 | 2.4 | 30 |
| банановый заварной десерт | ≈ 97% | 160 | 3.9 | 3.3 | 29.1 |
| фруктовый штрудель | ≈ 97% | 159 | 3.7 | 2.8 | 26.6 |
| Диетические овсяшки | ≈ 96% | 160 | 6.2 | 3.4 | 26 |
| Манник с клубникой и яблоком | ≈ 96% | 167 | 5.6 | 2.1 | 31.3 |
| Овсяное печенье пп | ≈ 96% | 168 | 5 | 2.8 | 32.5 |
| Шарлотка | ≈ 96% | 159 | 3.1 | 3.4 | 28.4 |
| Шарлотка | ≈ 96% | 159 | 3.2 | 2 | 31.6 |
| кексы пп с какао | ≈ 95% | 157 | 4.8 | 1.5 | 30.6 |
| Очень яблочная шарлотка | ≈ 95% | 168 | 4.1 | 2.4 | 25.6 |
| Шоколадный блин с бананом | ≈ 95% | 161 | 5.1 | 4.1 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов