Elpozo · Мясо
Колюаса сыровяленная FUET
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки24 г21%
Жиры37 г74%
Углеводы6 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колюаса сыровяленная FUET». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 90.6 | 4.8 | 7.4 | 1.2 |
| Порция | 150 г | 680 | 36 | 55.5 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 498 | 26.4 | 40.7 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 24 г | 24 г | 32% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыровяленая колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыровяленая колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаса сыровяленная "Кремлевская" | 594 | 8 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
| Сыровяленая колбаса "Медовая" | 580 | 20 | 55 | 0 |
| Колбаса "Сыровяленая" в/с | 568 | 19.4 | 54.5 | 0 |
| колбаса сыровяленая | 568 | 19 | 54.5 | 0 |
| Колбаса мясная сыровяленая особая | 547.5 | 19.6 | 52.1 | 0 |
| колбаса Сыровяленая особая Борисов | 547 | 19.6 | 52.1 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колюаса сыровяленная FUET | Мясо | — | 453 | 24 | 37 | 6 |
| чиа | Крупы и каши | ≈ 98% | 454 | 21.1 | 31.5 | 0.9 |
| Печенье глазированное "Брауни с фисташкой" | Сладости | ≈ 97% | 452 | 24 | 30.4 | 7.6 |
| Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 452 | 30.5 | 35.6 | 2.2 |
| Snaqer орех карамель | Снеки | ≈ 97% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 96% | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
| Чиа органические | Орехи и семена | ≈ 95% | 459 | 22 | 33 | 2.3 |
| Паста Урбеч из тёртых семян льня | Бакалея | ≈ 94% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Пресервы Два океана. Ассорти в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 445 | 18.1 | 35.7 | 0 |
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Салат Спаржа по-корейски Healthy Food | Готовые_блюда | ≈ 89% | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колюаса сыровяленная FUET | — | 453 | 24 | 37 | 6 |
| Колбаса испанская | ≈ 98% | 453 | 24 | 37 | 0 |
| Колбаса бородинская с/к | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| колбаса копченая Бородинская | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| колбаса Преображенская | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса с/к Преображенская | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса Салями Бородинская Экстра | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая "Богородская" | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая "Бородинская" | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченая Онежская | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Колбаса сырокопченое из мясо птицы | ≈ 97% | 450 | 22 | 38 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов