Хлеб и выпечка
Кето хлеб 13
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
441ккал · 100 г
Белки14.3 г13%
Жиры40 г81%
Углеводы6.7 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кето хлеб 13». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 221 | 7.15 | 20 | 3.35 |
| Ломтик | 25 г | 110 | 3.58 | 10 | 1.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 441 ккал | 441 ккал | 22% |
| Белки | 14.3 г | 14.3 г | 19% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 6.7 г | 6.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | — | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| капокола | Мясо | ≈ 97% | 441 | 18 | 41.3 | 0.1 |
| косточки абрикоса | Орехи и семена | ≈ 97% | 440 | 25 | 45.4 | 2.8 |
| Икра с копченым лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 440 | 6.8 | 43.3 | 5.7 |
| Курица, кожа с окорочка, тушеная | Птица | ≈ 96% | 443 | 14.6 | 42.8 | 0 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| флакс | Снеки | ≈ 96% | 438 | 19.9 | 37.6 | 3.9 |
| паста молочно-ореховая с кешью | Сладости | ≈ 95% | 437 | 7.8 | 30.9 | 11.5 |
| Соус сырный Бургер Кинг | Бакалея | ≈ 95% | 440 | 4 | 44 | 12 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 92% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 92% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кето хлеб 13 | — | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Хлебец льняной с луком | ≈ 98% | 440 | 17.5 | 40.1 | 2.3 |
| сырные булочки | ≈ 87% | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Волован | ≈ 85% | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Кокосовая мука обезжиренная, 250 г ТМ "SOLOSVIT" | ≈ 85% | 443 | 15.9 | 21.3 | 28.5 |
| Пастуший ореховый пирог | ≈ 84% | 437 | 7 | 27.7 | 40 |
| Краффин с ветчиной и сыром | ≈ 83% | 427 | 11.6 | 29.7 | 28.3 |
| Пончик с розовой глазурью (Fazer (Призма)) | ≈ 83% | 437.7 | 5.9 | 27 | 42.1 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | ≈ 82% | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| Английский кето маффин | ≈ 81% | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Донат Confetti | ≈ 81% | 443 | 5.5 | 25 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов