Мастер · Орехи и семена
Жаренные орешки (Tropic mix)
Энергия и соотношение БЖУ
620ккал · 100 г
Белки16 г11%
Жиры50 г75%
Углеводы21 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жаренные орешки (Tropic mix)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 93 | 2.4 | 7.5 | 3.15 |
| Горсть | 30 г | 186 | 4.8 | 15 | 6.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 620 ккал | 620 ккал | 31% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 21 г | 21 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ядро грецкого ореха (микс) | 712 | 15 | 70.2 | 7.5 |
| Смесь ореховая Трио (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | 700 | 20 | 63.1 | 17.1 |
| Ореховый микс | 667 | 23.3 | 56.6 | 16.7 |
| "Ореховый коктейль" SOLO•NINA | 660 | 26 | 56 | 14 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| Орехи смесь фруктово-ореховая | 651 | 19.5 | 60.5 | 13.6 |
| смесь ореховая соленая | 650 | 20 | 57 | 15 |
| Фисташки Mix Bar | 642.2 | 28 | 51.1 | 16 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жаренные орешки (Tropic mix) | Орехи и семена | — | 620 | 16 | 50 | 21 |
| Шоколадный микс кешью, кокос, арахис | Сладости | ≈ 99% | 618 | 17 | 54 | 22 |
| орешки васаби | Бакалея | ≈ 98% | 620 | 24 | 52 | 14 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 97% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 94% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 94% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| миндальная мука крупная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 94% | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 94% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | Мясо | ≈ 93% | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Какао-крупка | Напитки | ≈ 92% | 607 | 14 | 54 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жаренные орешки (Tropic mix) | — | 620 | 16 | 50 | 21 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук, 34 г | ≈ 99% | 620 | 17.6 | 54 | 18.2 |
| АКТИВИРОВАННЫЙ ФУНДУК | ≈ 99% | 620 | 16 | 54 | 18 |
| кешью жареные | ≈ 99% | 620 | 19 | 50 | 23 |
| Кешью жареный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| Кешью жареный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| кешью обжаренный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| Смесь орехов | ≈ 99% | 620 | 19.6 | 53.1 | 17.1 |
| Арахис жареный солёный | ≈ 98% | 620 | 25 | 52 | 17 |
| арахис солёный | ≈ 98% | 620 | 25 | 52 | 17 |
| Фисташки (жареные солёные) | ≈ 98% | 620 | 22 | 52 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов