Бащинский · Птица
Крылышки ассорти
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки16.5 г75%
Жиры2.5 г25%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крылышки ассорти». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 40.1 | 7.43 | 1.13 | 0 |
| Порция | 150 г | 134 | 24.8 | 3.75 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 97.9 | 18.2 | 2.75 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 16.5 г | 16.5 г | 22% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крылышки ассорти | Птица | — | 89 | 16.5 | 2.5 | 0 |
| Ассорти рыбное с морепродуктами для супа | Готовые_блюда | ≈ 99% | 88 | 16.2 | 2.6 | 0 |
| камбала запеченая | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 90 | 16.5 | 2.4 | 0.1 |
| Телячьи легкие | Мясо | ≈ 99% | 90 | 16.3 | 2.3 | 0 |
| кофе jardin | Напитки | ≈ 97% | 90 | 15 | 3 | 0 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 95% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 95% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Пюре ФрутоНяня из цыпленка | Бакалея | ≈ 95% | 85 | 14.5 | 3 | 0 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 94% | 93 | 18 | 1.8 | 1.3 |
| Хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 89 | 13.6 | 3.6 | 0.6 |
| Филе индейки запеченная в фольге | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 101 | 18.6 | 2.6 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крылышки ассорти | — | 89 | 16.5 | 2.5 | 0 |
| Грудная кость цыпленка-бройлера | ≈ 99% | 90 | 17 | 2.5 | 0 |
| Индейка стейк Индилайт по-мексикански | ≈ 99% | 90 | 16 | 2.5 | 0 |
| Стейк из индейки Индилайт по-мексикански | ≈ 99% | 90 | 16 | 2.5 | 0 |
| стейк индейки по мексикански | ≈ 99% | 90 | 16 | 2.5 | 0 |
| КУРИНЫЙ ФАРШ ДИЕТИЧЕСКИЙ | ≈ 98% | 91 | 15 | 2 | 0 |
| Стейк индейки по мексикански | ≈ 98% | 85 | 16 | 2.5 | 0 |
| Куриные грудки варено-копченые | ≈ 97% | 90 | 18 | 2 | 0 |
| Курица жареная без масла | ≈ 97% | 93 | 17 | 2.7 | 0.2 |
| стейк индейки по мексикански | ≈ 97% | 85 | 15 | 2.5 | 0 |
| Фрикадельки из индейки | ≈ 97% | 91 | 16 | 2 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов