домаший рецепт · Сладости
печенье овсянное пп
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки7.3 г11%
Жиры3.1 г11%
Углеводы51.1 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье овсянное пп». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 39.3 | 1.1 | 0.47 | 7.67 |
| Порция | 50 г | 131 | 3.65 | 1.55 | 25.6 |
| Упаковка | 100 г | 262 | 7.3 | 3.1 | 51.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 51.1 г | 51.1 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье овсянное пп | Сладости | — | 262 | 7.3 | 3.1 | 51.1 |
| хлеб тостовый х/комбинат на чичканова | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 262 | 7.3 | 3.1 | 50.3 |
| экстр хлопья(гречка) | Крупы и каши | ≈ 99% | 262 | 8.2 | 4.7 | 58 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 98% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Орегано (душица, высушенная) | Овощи | ≈ 98% | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
| Приправа Maggi На второе для чахохбили из курицы | Бакалея | ≈ 98% | 264 | 7.8 | 3.4 | 50.4 |
| Ролл с лососем | Готовые_блюда | ≈ 98% | 261 | 9.4 | 2.3 | 51.2 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 95% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 95% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
| ячменный колос коф.напиток | Напитки | ≈ 95% | 260 | 9.5 | 0.2 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье овсянное пп | — | 262 | 7.3 | 3.1 | 51.1 |
| Бисквит с 50 гр. Ябл. | ≈ 98% | 263 | 6.6 | 3.7 | 48.1 |
| Вафли домашние | ≈ 98% | 262 | 6 | 4.4 | 49.6 |
| батончик сладкий Иран | ≈ 97% | 260 | 4.5 | 3 | 49 |
| Коврижка яблочная постная, кафе | ≈ 97% | 264.6 | 4.4 | 4 | 52.8 |
| Пряник имбирный | ≈ 97% | 263.6 | 4.4 | 4.2 | 52.2 |
| шарлотка | ≈ 97% | 266 | 6.4 | 3.1 | 51.2 |
| батончик доброиж | ≈ 96% | 260 | 7 | 2 | 59 |
| Батончик фруктовый Ананас и Апельсин | ≈ 96% | 262 | 4 | 6 | 48 |
| Овсяная коврижка с яблоками | ≈ 96% | 258 | 5.2 | 3.6 | 53.1 |
| Рулет Ореховый | ≈ 96% | 262 | 4.9 | 5.8 | 46.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов