Самокат · Сладости
Печенье "Орешек"
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки2.5 г5%
Жиры11 г48%
Углеводы24.2 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Орешек"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 30.8 | 0.38 | 1.65 | 3.63 |
| Порция | 50 г | 103 | 1.25 | 5.5 | 12.1 |
| Упаковка | 100 г | 205 | 2.5 | 11 | 24.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 24.2 г | 24.2 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Орешек" | Сладости | — | 205 | 2.5 | 11 | 24.2 |
| Пломбир клубничный | Мороженое | ≈ 100% | 205 | 2.7 | 10.8 | 24.5 |
| Maggi Куриный бульон Золотой | Бакалея | ≈ 98% | 203.8 | 1.1 | 9.8 | 22 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| картофель жаренный с грибами | Овощи | ≈ 97% | 202 | 3.1 | 11.2 | 22 |
| Мороженое пломбир клубничный | Молочные продукты | ≈ 97% | 206 | 3.2 | 12 | 21.1 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | Снеки | ≈ 97% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
| ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с овсяными хлопьями | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 205 | 4.2 | 9.2 | 26.2 |
| Куриное филе обжаренное a la Geoffroy | Птица | ≈ 96% | 200 | 3 | 10 | 24 |
| Кутабы с зеленью | Готовые_блюда | ≈ 96% | 202 | 4.7 | 9.5 | 24.7 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 96% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Орешек" | — | 205 | 2.5 | 11 | 24.2 |
| тортик | ≈ 99% | 205 | 2 | 11 | 23 |
| eis russischer мороженое русское бриккеты | ≈ 98% | 204 | 3 | 10 | 25 |
| Батончик бел | ≈ 97% | 202 | 2.4 | 9.8 | 25 |
| Бурбонская ваниль | ≈ 97% | 202 | 4 | 10.7 | 25.2 |
| морроженое Пломбир | ≈ 97% | 203 | 3.7 | 11 | 21 |
| панна-котта вишня | ≈ 97% | 205 | 2.7 | 12.5 | 20.5 |
| Пудинг шоколадный с апельсиновым соусом | ≈ 97% | 208.9 | 1.6 | 11.3 | 26.8 |
| Пудинг шоколадный с апельсиновым соусом | ≈ 97% | 209 | 1.6 | 11.3 | 26.8 |
| Торт "Наполеон" | ≈ 97% | 206 | 3.6 | 9.5 | 25.9 |
| Торт Кармен | ≈ 96% | 210 | 3.3 | 10.8 | 25.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов