Хлеб и выпечка
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с овсяными хлопьями
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки4.2 г8%
Жиры9.2 г41%
Углеводы26.2 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с овсяными хлопьями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 205 | 4.2 | 9.2 | 26.2 |
| Ломтик | 25 г | 51.3 | 1.05 | 2.3 | 6.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 9.2 г | 9.2 г | 14% |
| Углеводы | 26.2 г | 26.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с овсяными хлопьями | Хлеб и выпечка | — | 205 | 4.2 | 9.2 | 26.2 |
| Мороженное Фишка в стаканчике | Мороженое | ≈ 99% | 205 | 4.5 | 9.8 | 24.8 |
| Торт "Наполеон" | Сладости | ≈ 99% | 206 | 3.6 | 9.5 | 25.9 |
| Кутабы с зеленью | Готовые_блюда | ≈ 97% | 202 | 4.7 | 9.5 | 24.7 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 97% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 97% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 203 | 6.6 | 8 | 25.5 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Заправка для салата, медово-горчичная, низкокалорийная | Бакалея | ≈ 96% | 207 | 1 | 10 | 27.5 |
| макароны с яйцом и овощами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 203 | 6.8 | 9.3 | 22.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ с овсяными хлопьями | — | 205 | 4.2 | 9.2 | 26.2 |
| Пирог, тыквенный, приготовленный по рецепту | ≈ 99% | 204 | 4.5 | 9.3 | 26.4 |
| фокача с соусом песто | ≈ 97% | 208 | 5.5 | 9 | 25.7 |
| Яблочный пирог с орехами | ≈ 97% | 210 | 4.1 | 9.7 | 26.5 |
| Мандариновый пирог | ≈ 96% | 200 | 4.2 | 8.2 | 26.6 |
| морковный пирог Армана | ≈ 96% | 209 | 5.3 | 8.3 | 28.4 |
| Пирог с черникой | ≈ 96% | 204 | 6.5 | 9.8 | 21.5 |
| Пирожки с картошкой и печенью жареные | ≈ 96% | 203 | 7.8 | 8.3 | 24 |
| Пирожки с луком и яйцом жареные | ≈ 96% | 207 | 7.7 | 8.7 | 24.7 |
| Пицца Zotman Пепперони | ≈ 96% | 205 | 9 | 8 | 24 |
| Хлеб солодовый с овощами | ≈ 96% | 203 | 8.2 | 8.2 | 25.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов