Мясо

Котлеты свино куриные

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

259ккал · 100 г

Белки24.4 г46%

Жиры11.2 г48%

Углеводы3.2 г6%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты свино куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета	90 г	233	22	10.1	2.88
Порция	150 г	389	36.6	16.8	4.8
Ладонь	110 г	285	26.8	12.3	3.52

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	259 ккал	259 ккал	13%
Белки	24.4 г	24.4 г	33%
Жиры	11.2 г	11.2 г	17%
Углеводы	3.2 г	3.2 г	1%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.


Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков	531	24.5	47.4	0.4
Свиная отбивная с ананасом и сыром	493	20.6	44.1	3.3
Шведские фрикадельки	490	10	50	0
Домашние кето-котлеты	475.2	18.7	42.6	4.2
Шницель рубленый из свинины, по 1-442	473	13.5	42.5	9
Котлеты из свинины отбивные	470	17.5	40.3	8.8
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414	470	17.5	40.3	8.8
Котлеты из свинины рубленые	466	13.6	45.7	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Котлеты свино куриные	Мясо	—	259	24.4	11.2	3.2
хек с яйцом на сковороде	Рыба и морепродукты	≈ 99%	259	28.4	13.9	5.2
Сыр плавленый из Елани Сливочный	Молочные продукты	≈ 97%	264	23.2	10.3	3.5
Курица, темное мясо, тушеное	Птица	≈ 96%	258	28.1	15.3	0
Протеиновое печенье с белково-кремовой начинкой "Капучино"	Сладости	≈ 96%	260	29.5	12	8.5
семя льна	Орехи и семена	≈ 96%	260	26	16	2
бом бар фисташка	Снеки	≈ 95%	255	33	12	4
Куриные ножки во фритюре	Фастфуд	≈ 95%	254	26.8	14.4	2.5
Лёня мой любимый	Напитки	≈ 95%	255	29.2	15.4	0
Смесь Пампушки.нет	Бакалея	≈ 95%	260	36	11.8	0.8
хлеб малоуглеводный	Хлеб и выпечка	≈ 95%	260	36	11.8	7.1

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Котлеты свино куриные	—	259	24.4	11.2	3.2
Кето тефтели	≈ 98%	258	28.1	14.2	4.5
Колбаса Кальяри Велком	≈ 97%	260	30	15	0
Колбаса с/к Кальяри	≈ 97%	260	30	15	0
Медведь, приготовленный на медленном огне	≈ 97%	259	32.4	13.4	0
Медвежатина (приготовленная)	≈ 97%	259	32.4	13.4	0
Поджелудочная жедеза телячья, тушеная	≈ 96%	256	29.1	14.6	0
Свинина, мясо с рёбер средней части, жареное на огне	≈ 96%	260	27.6	15.8	0
Сыровяленный балык	≈ 96%	260	28.5	16	0
Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, тушеная	≈ 95%	258	27	15.8	0
Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, тушеная	≈ 95%	258	27	15.8	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении