ГРИН СИТИ · Бакалея
СОУС ТОМАТНЫЙ "ГРИБНОЙ"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0.5 г8%
Жиры0.1 г4%
Углеводы5.5 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «СОУС ТОМАТНЫЙ "ГРИБНОЙ"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 4.5 | 0.08 | 0.02 | 0.83 |
| Ч. ложка | 5 г | 1.5 | 0.03 | 0.01 | 0.28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| СОУС ТОМАТНЫЙ "ГРИБНОЙ" | Бакалея | — | 30 | 0.5 | 0.1 | 5.5 |
| Грейпфрут розовый и красный, Флоридский | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.4 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 100% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Вода с лимоном | Напитки | ≈ 99% | 29 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Свекла, консервированная | Овощи | ≈ 99% | 30 | 0.7 | 0.1 | 5.9 |
| Название Фруктовый салат: йогурт+яблоко+груша+киви, | Сладости | ≈ 98% | 30 | 0.9 | 0 | 7.9 |
| Рагу из кабачков (баклажаны,кабачки,томаты,лук) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Морские водоросли агар, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Хлеб Деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 32 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| СОУС ТОМАТНЫЙ "ГРИБНОЙ" | — | 30 | 0.5 | 0.1 | 5.5 |
| Джем диетический Абрикос дой-пак | ≈ 99% | 30 | 0.4 | 0.2 | 7 |
| Сок лайма натуральный | ≈ 99% | 29 | 0.7 | 0.1 | 6.2 |
| Джем Клубника-банан | ≈ 98% | 32 | 0.5 | 0.2 | 6.9 |
| Джем клубничный низкокалларийный | ≈ 98% | 30 | 0.2 | 0.2 | 4.5 |
| Джем низкокалорийный "Вишня" | ≈ 98% | 30 | 0.4 | 0.2 | 5 |
| Кетчуп | ≈ 98% | 30 | 0.7 | 0 | 5 |
| подлива домашняя | ≈ 98% | 29 | 0.8 | 0.1 | 6.2 |
| Соус томатный с базиликом (Italiamo (lidl)) | ≈ 98% | 32 | 0.6 | 0.1 | 5.5 |
| Сырный соус Кесо | ≈ 98% | 30 | 0.7 | 0 | 6 |
| Цедра грейпфрута | ≈ 98% | 29 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов