Casademont · Мясо
Колбаса сыровяленая Лонганиза
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки30 г35%
Жиры25 г65%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сыровяленая Лонганиза». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 69 | 6 | 5 | 0 |
| Порция | 150 г | 518 | 45 | 37.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 380 | 33 | 27.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 30 г | 30 г | 40% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыровяленая колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыровяленая колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаса сыровяленная "Кремлевская" | 594 | 8 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
| Сыровяленая колбаса "Медовая" | 580 | 20 | 55 | 0 |
| Колбаса "Сыровяленая" в/с | 568 | 19.4 | 54.5 | 0 |
| колбаса сыровяленая | 568 | 19 | 54.5 | 0 |
| Колбаса мясная сыровяленая особая | 547.5 | 19.6 | 52.1 | 0 |
| колбаса Сыровяленая особая Борисов | 547 | 19.6 | 52.1 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сыровяленая Лонганиза | Мясо | — | 345 | 30 | 25 | 0 |
| сыр татарский делюкс | Молочные продукты | ≈ 98% | 347 | 28.5 | 22.5 | 0 |
| Печень индейки в сметане | Птица | ≈ 97% | 344 | 25 | 26 | 1.5 |
| chikapie шоколадный | Сладости | ≈ 96% | 343 | 25 | 19 | 5 |
| Кетолепешки сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 343 | 22.5 | 27.1 | 2.4 |
| Семена тыквы | Орехи и семена | ≈ 94% | 342 | 21.9 | 26.5 | 4 |
| Сыр российский честный | Бакалея | ≈ 93% | 350 | 23.4 | 28.4 | 0 |
| Икра сельди ястычная подкопчённая в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 340 | 21 | 29 | 0 |
| сыр | Крупы и каши | ≈ 92% | 352 | 23.9 | 28.5 | 0 |
| Омлет с сыром | Готовые_блюда | ≈ 91% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
| Омлет с сыром | Яйца | ≈ 91% | 342 | 16.3 | 29.7 | 2.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сыровяленая Лонганиза | — | 345 | 30 | 25 | 0 |
| Ягнятина, лопаточная часть, тушеная | ≈ 100% | 345 | 28.5 | 24.7 | 0 |
| Баранина, плечевая и лопаточная части, тушеная | ≈ 99% | 344 | 28.7 | 24.6 | 0 |
| Ягнятина, плечевая часть, тушеная | ≈ 99% | 346 | 30.4 | 24 | 0 |
| Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, тушеная | ≈ 98% | 342 | 29.4 | 24 | 0 |
| Говядина, лопатка полностью, тушеная | ≈ 97% | 341 | 26.8 | 25.1 | 0 |
| Свиные отбивные на гриле | ≈ 97% | 340 | 28 | 24 | 0 |
| Буйволятина жареная | ≈ 96% | 342 | 33.4 | 23.2 | 0 |
| Говядина категории премиум, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная | ≈ 96% | 343 | 24 | 26.7 | 0 |
| Нога передняя, с лопаткой, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, тушеная | ≈ 96% | 338 | 29.5 | 23.6 | 0 |
| Хамон Иберико де Бейота испания | ≈ 96% | 350 | 32 | 24 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов