Сладости

Печенье из семян с кокосом

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

504ккал · 100 г

Белки15.8 г12%

Жиры41.9 г75%

Углеводы16.2 г13%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье из семян с кокосом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Штука	15 г	75.6	2.37	6.29	2.42
Порция	50 г	252	7.89	21	8.07
Упаковка	100 г	504	15.8	41.9	16.2

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	504 ккал	504 ккал	25%
Белки	15.8 г	15.8 г	21%
Жиры	41.9 г	41.9 г	63%
Углеводы	16.2 г	16.2 г	6%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.


Печенье сдобное с маком	610	7	33	48
Печенье Демидовское с маком	610	16.4	48	15.4
Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке	592	9	41.6	44.3
Кето-пряник	592	16	54.7	5.3
Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия	586	5.9	41.6	48.6
Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой	585.7	5.7	41.4	44.3
Печенье злаковое Демидовское	580	17	36	45.8
Вафли Парижанка шоколадный трюфель	580	5.4	37.3	55.6

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Печенье из семян с кокосом	Сладости	—	503.9	15.8	41.9	16.2
Смесь семян для салата	Орехи и семена	≈ 99%	504	17.6	42.4	12.8
Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях	Птица	≈ 98%	504	19.5	41.2	12.3
белый лен семя	Крупы и каши	≈ 97%	506	19.4	42.2	12.2
сервелат охотничий	Мясо	≈ 95%	504	14	48	4
Лепешки из миндальной муки	Хлеб и выпечка	≈ 94%	502	20.5	45.8	2.2
Горчица желтая, семена	Бакалея	≈ 93%	508	26.1	36.2	15.9
Чипсы лейз с беконом	Снеки	≈ 93%	510	10	50	30
Вяленые помидоры	Овощи	≈ 92%	510	8.5	40	30
Икра лобанья вяленая, соленая	Рыба и морепродукты	≈ 92%	505	34.4	40.8	0
«Nut&Go», батончик «Банан и арахис», 42 г	Батончики	≈ 90%	510	23	32	27

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Печенье из семян с кокосом	—	503.9	15.8	41.9	16.2
урбеч из косточек абрикоса	≈ 98%	504	23	42	13
Молочный шоколад со сливочной начинкой	≈ 97%	505	21	38	11
Паста ореховая "Шоко милк пинат хазельнат хрустящая"	≈ 97%	502	18	42.7	9
Протеиновый молочный шоколад с шоколадной начинкой	≈ 96%	507	21	38	11
темный шоколад с пищевыми волокнами фундуком и стевией без сахара	≈ 96%	500	12	37	10
урбеч из золотистого льна	≈ 96%	507	20	39	19
Шоколад темный с пищевыми волокнами, фундуком и стевией	≈ 96%	500	11.3	38	10
ШОКОЛАДНЫЕ ДРОПСЫ BOMBBAR	≈ 96%	501	10.6	38.5	12.2
Шоколадные капли	≈ 96%	501	10.6	38.5	12.2
Шоколад темный Eco Botanica Light	≈ 95%	500	11	38	10

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении