Благояр · Птица
Сердце цыпленка-бройлера
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки15 г40%
Жиры10 г60%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сердце цыпленка-бройлера». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 225 | 22.5 | 15 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 165 | 16.5 | 11 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные субпродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные субпродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица, цыплята-бройлеры, отделенный жир | 629 | 3.7 | 68 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, запечённая | 454 | 20.4 | 40.7 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, приготовленная на гриле | 406 | 17.7 | 37.2 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
| Курица-гриль, кожа | 378 | 15.2 | 35.2 | 0.7 |
| Куриная кожа (отварная) | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная | 363 | 15.2 | 33 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сердце цыпленка-бройлера | Птица | — | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Закуска Лосось и треска | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 150 | 18 | 12 | 0 |
| Свинина Балтийская | Мясо | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Творог молочные горки | Молочные продукты | ≈ 98% | 150 | 15 | 9 | 1.5 |
| Яйца цельные | Яйца | ≈ 98% | 150 | 14 | 11 | 0 |
| Куриные шарики в сырно-сливочном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 147 | 13.4 | 9.3 | 2.4 |
| Салат Чешский готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 149 | 14 | 9 | 3.4 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 94% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 94% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
| спаржа по-корейски | Овощи | ≈ 94% | 150 | 10 | 10 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сердце цыпленка-бройлера | — | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Индейка сердце Пава-Пава | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| куриные сердечки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| куриные сердечки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Куриные сердечки сырые | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердечки индейки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| сердечки куриные | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердечки куриные | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердечки куриные | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердце утиное | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Фарш «По-восточному» из индейки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов