Bombbar · Бакалея
СОУС "ЦЕЗАРЬ"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
68ккал · 100 г
Белки4.1 г31%
Жиры0.7 г12%
Углеводы7.4 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «СОУС "ЦЕЗАРЬ"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 10.2 | 0.61 | 0.11 | 1.11 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.4 | 0.21 | 0.03 | 0.37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 68 ккал | 68 ккал | 3% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 7.4 г | 7.4 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| СОУС "ЦЕЗАРЬ" | Бакалея | — | 68 | 4.1 | 0.7 | 7.4 |
| Горошек | Овощи | ≈ 98% | 68 | 4.9 | 0.7 | 7.5 |
| Овсянка в банке с абрикосом и кефиром | Крупы и каши | ≈ 98% | 69 | 5.7 | 1.1 | 9.2 |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 97% | 68 | 4.5 | 0.8 | 6.5 |
| плов курица | Готовые_блюда | ≈ 97% | 69 | 6.2 | 0.5 | 10.1 |
| Тушеная картошка с мясом и грибами | Мясо | ≈ 97% | 69 | 4.8 | 1.4 | 9.5 |
| АКТИВИА | Сладости | ≈ 96% | 67 | 4.2 | 1.5 | 9.2 |
| Йогурт питьевой киви-шпинат | Молочные продукты | ≈ 96% | 65 | 4.5 | 1.2 | 9 |
| Кофе Barista со сливками 10% | Напитки | ≈ 96% | 69 | 7.4 | 1.2 | 9.6 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 73 | 6 | 1 | 10 |
| Гуава | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 68 | 2.6 | 1 | 8.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| СОУС "ЦЕЗАРЬ" | — | 68 | 4.1 | 0.7 | 7.4 |
| Мята перечная, свежая | ≈ 97% | 70 | 3.8 | 0.9 | 6.9 |
| Перец фаршированный с индейкой, замороженный | ≈ 96% | 70 | 6.1 | 1.1 | 8.7 |
| Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить | ≈ 95% | 75 | 5.3 | 1 | 10.8 |
| Соус Цезарь Bombbar | ≈ 95% | 58 | 4.1 | 0.7 | 7.4 |
| аррабьята | ≈ 93% | 68 | 5.3 | 1.9 | 7.4 |
| Детское питание, Горошек и коричневый рис | ≈ 93% | 64 | 3.4 | 0.5 | 9 |
| Перец фаршированный индейкой с рисом | ≈ 93% | 67 | 7.4 | 0.8 | 7.4 |
| Дрожжи пищевые KAL Yeast Flakes | ≈ 92% | 80 | 9 | 1 | 14 |
| Соевые соус Премиум | ≈ 92% | 64.8 | 7.5 | 0.1 | 9 |
| соевый соус | ≈ 92% | 74 | 7.5 | 0.1 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов