Реж Хлеб · Сладости
печенье сдобное "творожное"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
477ккал · 100 г
Белки9.3 г7%
Жиры28.4 г51%
Углеводы52.3 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье сдобное "творожное"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 71.6 | 1.4 | 4.26 | 7.84 |
| Порция | 50 г | 239 | 4.65 | 14.2 | 26.2 |
| Упаковка | 100 г | 477 | 9.3 | 28.4 | 52.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 477 ккал | 477 ккал | 24% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 28.4 г | 28.4 г | 42% |
| Углеводы | 52.3 г | 52.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье сдобное "творожное" | Сладости | — | 477 | 9.3 | 28.4 | 52.3 |
| Крекер Рыбки с луком | Снеки | ≈ 99% | 477 | 8.1 | 26.3 | 51 |
| круассан с шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 477 | 6 | 28 | 50.3 |
| кунжут sesame brittle ajonjoli | Орехи и семена | ≈ 98% | 474 | 10.6 | 28 | 51.1 |
| Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) | Бакалея | ≈ 97% | 479 | 4.1 | 26.9 | 54.5 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 96% | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Лапша быстрого приготовления со вкусом сыра | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 473.3 | 9 | 23 | 55.8 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и клюквой, 42 г | Батончики | ≈ 94% | 480 | 14 | 30 | 39 |
| Молоко сухое цельное Беллакт 25% | Молочные продукты | ≈ 94% | 478 | 24.2 | 25 | 39 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье сдобное "творожное" | — | 477 | 9.3 | 28.4 | 52.3 |
| конфеты Sharzan | ≈ 99% | 477 | 7.1 | 27.6 | 49.9 |
| Печенье Вкусняшка | ≈ 99% | 477 | 9.6 | 26.2 | 50.7 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 477 | 8.1 | 26.5 | 51.8 |
| Конфеты в коробке "Тарханы" | ≈ 98% | 478 | 6.2 | 27.5 | 51.2 |
| конфеты Даёшь балдеж с карамелью, арахисом и криспи | ≈ 98% | 479.4 | 7.6 | 27 | 53 |
| Марципан | ≈ 98% | 475 | 10.5 | 25 | 48 |
| пироженое Тарт лимонный | ≈ 98% | 477 | 5.6 | 26.1 | 54.3 |
| Пирожное Медовички | ≈ 98% | 478.3 | 8.5 | 26.1 | 52.2 |
| Торт Медовик | ≈ 98% | 478 | 6 | 29 | 48.9 |
| Торт Персидская ночь | ≈ 98% | 478 | 6.4 | 27.3 | 53.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов