Lukas · Сладости
конфеты Sharzan
Энергия и соотношение БЖУ
477ккал · 100 г
Белки7.1 г6%
Жиры27.6 г52%
Углеводы49.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «конфеты Sharzan». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 57.2 | 0.85 | 3.31 | 5.99 |
| Порция | 50 г | 239 | 3.55 | 13.8 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 477 ккал | 477 ккал | 24% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 27.6 г | 27.6 г | 41% |
| Углеводы | 49.9 г | 49.9 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Конфеты шоколадные Lindt Lindor | 631 | 4.7 | 36 | 41 |
| Конфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Рафаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Раффаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты ferrero rocher 1 шт = 13 гр | 627 | 7.3 | 46.5 | 43.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| конфеты Sharzan | Сладости | — | 477 | 7.1 | 27.6 | 49.9 |
| круассан с шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 477 | 6 | 28 | 50.3 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 100% | 477 | 6 | 27 | 48 |
| Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) | Бакалея | ≈ 97% | 479 | 4.1 | 26.9 | 54.5 |
| кунжут sesame brittle ajonjoli | Орехи и семена | ≈ 97% | 474 | 10.6 | 28 | 51.1 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 96% | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и клюквой, 42 г | Батончики | ≈ 94% | 480 | 14 | 30 | 39 |
| Лапша быстрого приготовления со вкусом сыра | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 473.3 | 9 | 23 | 55.8 |
| Молоко сухое цельное Беллакт 25% | Молочные продукты | ≈ 93% | 478 | 24.2 | 25 | 39 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| конфеты Sharzan | — | 477 | 7.1 | 27.6 | 49.9 |
| Конфеты в коробке "Тарханы" | ≈ 99% | 478 | 6.2 | 27.5 | 51.2 |
| Печенье Вкусняшка | ≈ 99% | 477 | 9.6 | 26.2 | 50.7 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 477 | 8.1 | 26.5 | 51.8 |
| печенье сдобное "творожное" | ≈ 99% | 477 | 9.3 | 28.4 | 52.3 |
| Торт Медовик | ≈ 99% | 478 | 6 | 29 | 48.9 |
| пироженое Тарт лимонный | ≈ 98% | 477 | 5.6 | 26.1 | 54.3 |
| пирожное картошка | ≈ 98% | 474 | 7.3 | 27.7 | 49 |
| Пирожное Медовички | ≈ 98% | 478.3 | 8.5 | 26.1 | 52.2 |
| Торт "Фантазия" | ≈ 98% | 476 | 7.7 | 28.9 | 46.5 |
| Торт Персидская ночь | ≈ 98% | 478 | 6.4 | 27.3 | 53.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов