ИН · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
477ккал · 100 г
Белки8.1 г7%
Жиры26.5 г50%
Углеводы51.8 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 71.6 | 1.21 | 3.97 | 7.77 |
| Порция | 50 г | 239 | 4.05 | 13.3 | 25.9 |
| Упаковка | 100 г | 477 | 8.1 | 26.5 | 51.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 477 ккал | 477 ккал | 24% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 26.5 г | 26.5 г | 40% |
| Углеводы | 51.8 г | 51.8 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 477 | 8.1 | 26.5 | 51.8 |
| Крекер Рыбки с луком | Снеки | ≈ 100% | 477 | 8.1 | 26.3 | 51 |
| круассан с шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 477 | 6 | 28 | 50.3 |
| Конфеты, батончик ALMOND JOY (произв: Hershey) | Бакалея | ≈ 97% | 479 | 4.1 | 26.9 | 54.5 |
| кунжут sesame brittle ajonjoli | Орехи и семена | ≈ 97% | 474 | 10.6 | 28 | 51.1 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 97% | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Лапша быстрого приготовления со вкусом сыра | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 473.3 | 9 | 23 | 55.8 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 94% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 94% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 477 | 8.1 | 26.5 | 51.8 |
| Конфеты в коробке "Тарханы" | ≈ 99% | 478 | 6.2 | 27.5 | 51.2 |
| конфеты Sharzan | ≈ 99% | 477 | 7.1 | 27.6 | 49.9 |
| Печенье Вкусняшка | ≈ 99% | 477 | 9.6 | 26.2 | 50.7 |
| печенье сдобное "творожное" | ≈ 99% | 477 | 9.3 | 28.4 | 52.3 |
| пироженое Тарт лимонный | ≈ 99% | 477 | 5.6 | 26.1 | 54.3 |
| Пирожное Медовички | ≈ 99% | 478.3 | 8.5 | 26.1 | 52.2 |
| Торт Персидская ночь | ≈ 99% | 478 | 6.4 | 27.3 | 53.4 |
| Конфеты даёжь | ≈ 98% | 480 | 7.5 | 27 | 53 |
| конфеты Даёшь балдеж с карамелью, арахисом и криспи | ≈ 98% | 479.4 | 7.6 | 27 | 53 |
| Конфеты Ярче | ≈ 98% | 477.8 | 10.6 | 24.4 | 52.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов