Тимоша · Сладости
рахат лукум с арахисом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки2 г2%
Жиры3 г7%
Углеводы86 г91%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рахат лукум с арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 95 | 0.5 | 0.75 | 21.5 |
| Порция | 50 г | 190 | 1 | 1.5 | 43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 86 г | 86 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рахат-лукум»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рахат-лукум» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад черный Рахат | 594.6 | 10.8 | 46.9 | 30.6 |
| Шоколад Рахат без сахара "На здоровье" | 498 | 6.8 | 37.7 | 8.2 |
| Конфеты Магик Рахат | 467 | 2.5 | 26 | 56.5 |
| Печенье "Рахат" | 459 | 7.3 | 19 | 64.2 |
| Рахат-лукум Крымские сладости | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| Рахат-лукум ассорти Сладкий Севастополь | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| лукум рулет со вкусом вишни | 410 | 1 | 5 | 90 |
| Рахат-лукум c арахисом | 410 | 3 | 5 | 85 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рахат лукум с арахисом | Сладости | — | 380 | 2 | 3 | 86 |
| воздушные зерна риса | Снеки | ≈ 99% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| какао | Напитки | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 2 | 85 |
| Воздушный рис | Крупы и каши | ≈ 98% | 380 | 6 | 1.5 | 85 |
| Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 98% | 378 | 2.3 | 1.9 | 84.3 |
| хлебцы Knusperbrot | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 380 | 6 | 1.7 | 84 |
| Банан сушёный 60гр | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 97% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Кис Конф | Орехи и семена | ≈ 96% | 380 | 0 | 0 | 98 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рахат лукум с арахисом | — | 380 | 2 | 3 | 86 |
| жевательные конфеты Happy Apple | ≈ 100% | 380 | 2.7 | 2.9 | 85.7 |
| Воздушные зерна риса | ≈ 99% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| Джезерье из граната | ≈ 99% | 381 | 2 | 2.9 | 87 |
| Джезерье со вкусом ананаса | ≈ 99% | 381 | 2 | 2.9 | 87 |
| Джезерье со вкусом граната | ≈ 99% | 381 | 2 | 2.9 | 87 |
| Конфеты "Сказочная премьера" | ≈ 99% | 380 | 2 | 4 | 84 |
| Лукма | ≈ 99% | 380 | 2 | 2.1 | 75.6 |
| конфеты азовская коровка молочная | ≈ 98% | 380 | 3 | 4 | 82 |
| конфеты азовская молочная | ≈ 98% | 380 | 3 | 4 | 82 |
| Конфеты сливочные "Коровка" | ≈ 98% | 380 | 3 | 4 | 82 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов