Рыба и морепродукты
рис с креветками
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки6.6 г29%
Жиры0.9 г9%
Углеводы14.1 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рис с креветками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 9.1 | 0.66 | 0.09 | 1.41 |
| Порция | 100 г | 91 | 6.6 | 0.9 | 14.1 |
| Ладонь | 110 г | 100 | 7.26 | 0.99 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 14.1 г | 14.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рис с креветками | Рыба и морепродукты | — | 91 | 6.6 | 0.9 | 14.1 |
| горошек консервированный | Овощи | ≈ 99% | 91 | 5.6 | 0.9 | 11.9 |
| горох | Бобовые | ≈ 98% | 90 | 6.6 | 0.5 | 12.3 |
| Спагетти, с мясным соусом, замороженные | Мясо | ≈ 98% | 90 | 5.1 | 1 | 13.4 |
| Вермишель по-флотски с фаршем индейки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 93 | 7.2 | 0.4 | 15.1 |
| Соус кимчи | Бакалея | ≈ 97% | 94 | 6.1 | 1.1 | 15.1 |
| бокон пшенично-ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 97 | 7.2 | 1.1 | 14.5 |
| Гороховая каша на воде | Готовые_блюда | ≈ 96% | 89 | 6.2 | 0.6 | 16 |
| Крабовые палочки | Крупы и каши | ≈ 96% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
| фиточай " Тайфун " | Напитки | ≈ 96% | 88 | 5.6 | 1.3 | 13.4 |
| KRAFT BREAKSTONE'S FREE Обезжиренная сметана | Молочные продукты | ≈ 96% | 91 | 4.7 | 1.3 | 15.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рис с креветками | — | 91 | 6.6 | 0.9 | 14.1 |
| Крабовое мясо салатное | ≈ 98% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 98% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 98% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| Крабовое мясо | ≈ 97% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| Крабовое мясо Меридиан | ≈ 97% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| Крабовые палочки Меридиан охлажденные | ≈ 97% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| Крабовое мясо | ≈ 96% | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки | ≈ 96% | 95 | 7.6 | 0.5 | 14.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 96% | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Крабовые палочки классика | ≈ 96% | 90 | 5.9 | 0.4 | 16.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов