СМАКАТА · Орехи и семена
ПОМЕЛО СУШЕННОЕ С САХАРОМ
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы87 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПОМЕЛО СУШЕННОЕ С САХАРОМ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 52.5 | 0 | 0 | 13.1 |
| Горсть | 30 г | 105 | 0 | 0 | 26.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 87 г | 87 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухофрукты и цукаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухофрукты и цукаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пили, орех сушеный | 719 | 10.8 | 79.6 | 4 |
| Фундук сушеный | 689 | 16 | 65 | 10 |
| Фундук сушеный | 689 | 16 | 65 | 10 |
| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 684 | 5.3 | 69.1 | 21.5 |
| Фундук сушеный Aro | 679 | 12.6 | 62.4 | 13.7 |
| Орех Грецкий (сушёный) | 660 | 16 | 61 | 11 |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 660 | 6.9 | 64.5 | 7.4 |
| Орех гикори (кария пекан), сушеный | 657 | 12.7 | 64.4 | 11.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПОМЕЛО СУШЕННОЕ С САХАРОМ | Орехи и семена | — | 350 | 0 | 0 | 87 |
| Имбирь в сахаре | Сладости | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Кленовый соус для блинов | Готовые_блюда | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Сироп из плодов шиповника с витамином С | Бакалея | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 87 |
| Beauty-напиток BALANCER ALOE | Напитки | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 82.5 |
| лаваш фруктовый greenplum | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 351 | 0 | 0 | 87.7 |
| Органический манго, сладкий и терпкий суперснек | Снеки | ≈ 99% | 350 | 2.5 | 0 | 85 |
| Рис круглозерный шлифованный | Крупы и каши | ≈ 99% | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
| Рисовая клейкая глютин мука | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 349 | 0 | 0 | 81 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 99% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
| тыква сушеная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 2.6 | 0.2 | 78 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПОМЕЛО СУШЕННОЕ С САХАРОМ | — | 350 | 0 | 0 | 87 |
| Цельная оболочка семян подорожника | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 80 |
| Цукаты ананаса | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Цукаты ананаса NaturFoods кубики | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| цукаты ананс | ≈ 100% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Цукаты Ананаса, кольца | ≈ 98% | 347.1 | 0.3 | 0 | 80.6 |
| КЛЮКВА СУШЕНАЯ В САХАРЕ | ≈ 97% | 353 | 0 | 1 | 83.4 |
| сухофрукты из яблок | ≈ 96% | 343 | 0.5 | 0 | 91.6 |
| Цукаты из груш | ≈ 96% | 343 | 0 | 0 | 91.6 |
| Цукаты из яблок | ≈ 96% | 343 | 0.5 | 0 | 91.6 |
| Папайя сушёная Вьетконг | ≈ 95% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов