Архангельск · Сладости
Козуля пряник
Энергия и соотношение БЖУ
364ккал · 100 г
Белки5.8 г6%
Жиры6.5 г16%
Углеводы71.6 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Козуля пряник». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 54.6 | 0.87 | 0.98 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 182 | 2.9 | 3.25 | 35.8 |
| Упаковка | 100 г | 364 | 5.8 | 6.5 | 71.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 364 ккал | 364 ккал | 18% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 71.6 г | 71.6 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пряники»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пряники» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Пряник Суздаль | 495 | 9.3 | 20 | 70 |
| Пряники "Баварские" | 438 | 7.1 | 14.2 | 70.5 |
| Пряник заварной с яблочной начинкой | 433 | 9 | 8.7 | 79.8 |
| пряники шоколавные | 424 | 7.7 | 9.3 | 77.4 |
| Пряники классические "Любимые" | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
| пряники молочные | 420 | 6.5 | 11 | 55 |
| Пряники Любимые классические | 420 | 5.5 | 6 | 84 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Козуля пряник | Сладости | — | 364 | 5.8 | 6.5 | 71.6 |
| Виноград с фундуком и гвоздикой | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 364 | 4.6 | 8.2 | 68 |
| Кукурузная мука фиолетовая тонкого помола, цельнозерновая, (маиз морадо) | Крупы и каши | ≈ 98% | 364 | 8.8 | 5.1 | 65.5 |
| Кукурузные крекеры | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 364 | 9.2 | 5.6 | 65.6 |
| Зёрна кукурузы (сухие) | Орехи и семена | ≈ 97% | 365 | 9.4 | 4.7 | 74.3 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| Пряники заварные | Бакалея | ≈ 97% | 366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
| Сухарики пионерские | Снеки | ≈ 96% | 361 | 9.8 | 4.6 | 68.9 |
| "Рис для плова" отварной | Готовые_блюда | ≈ 95% | 360 | 6.5 | 5 | 83 |
| Ежовик | Овощи | ≈ 95% | 360 | 10.3 | 4.9 | 62 |
| Макароны (рожки цельнозерновые) | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 364 | 12.1 | 2.2 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Козуля пряник | — | 364 | 5.8 | 6.5 | 71.6 |
| Пряник Тульский | ≈ 100% | 364 | 5.8 | 6.5 | 71.6 |
| Печатная имбирная коврижка с фруктовой начинкой | ≈ 99% | 365 | 5.5 | 6 | 73 |
| Пряник | ≈ 99% | 364 | 5.3 | 5.6 | 74.7 |
| Пряник полночь | ≈ 99% | 363 | 6.4 | 6.9 | 68.9 |
| Пряник Тульский с цукатами | ≈ 99% | 363 | 5.5 | 6.8 | 71.4 |
| пряники "Гродненские шоколадные" | ≈ 99% | 363 | 5.8 | 7 | 69.1 |
| Пряники Воронежские | ≈ 99% | 365 | 6.1 | 6.1 | 72.6 |
| Пряники к кофе | ≈ 99% | 364.1 | 5 | 6.2 | 72 |
| Пряники лимонные | ≈ 99% | 364 | 7.9 | 5.5 | 70.8 |
| Пряники мятные | ≈ 99% | 364 | 6 | 6.2 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов