Яшкино · Сладости
Печенье Дженс
Энергия и соотношение БЖУ
480ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры24 г45%
Углеводы59 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Дженс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72 | 1.05 | 3.6 | 8.85 |
| Порция | 50 г | 240 | 3.5 | 12 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 480 | 7 | 24 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 480 ккал | 480 ккал | 24% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Дженс | Сладости | — | 480 | 7 | 24 | 59 |
| крекер с солью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 480 | 8 | 23 | 58 |
| Кукурузные снеки | Снеки | ≈ 99% | 480 | 7 | 23 | 62 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | Крупы и каши | ≈ 99% | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 98% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Конфеты, батончик 5TH AVENUE (произв: Корпорация Hershey) | Бакалея | ≈ 98% | 482 | 8.8 | 24 | 59.6 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 98% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Арахис в кунжуте | Орехи и семена | ≈ 97% | 480 | 13 | 25 | 51 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 95% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 93% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Дженс | — | 480 | 7 | 24 | 59 |
| «Яшкино», печенье «Дженс», сдобное, 180 г | ≈ 100% | 480 | 7 | 24 | 58 |
| Драже крекер «рыбка» в молочной шоколадной глазури, 180 г | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 24 | 60 |
| Овсяный завтрак | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 23 | 58 |
| Печенье «Дженс», сдобное (коробка 2,6 кг) | ≈ 100% | 480 | 7 | 24 | 59 |
| Печенье «Ненолик», сдобное (коробка 4 кг) | ≈ 100% | 480 | 7 | 24 | 59 |
| печенье овсянное | ≈ 100% | 480 | 6.5 | 23 | 58 |
| Конфета "Львиное сердце" | ≈ 99% | 480 | 8.4 | 23.9 | 60.1 |
| Печенье "Топлёное молоко" глазированное | ≈ 99% | 480 | 6.1 | 24 | 61 |
| Печенье Арте | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 23 | 59 |
| Печенье Арте | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 23 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов