Сладости
протеин кейк
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки25.7 г40%
Жиры6.6 г23%
Углеводы23.7 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «протеин кейк». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 71 | 6.43 | 1.65 | 5.93 |
| Порция | 50 г | 142 | 12.9 | 3.3 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 25.7 г | 25.7 г | 34% |
| Жиры | 6.6 г | 6.6 г | 10% |
| Углеводы | 23.7 г | 23.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| протеин кейк | Сладости | — | 284 | 25.7 | 6.6 | 23.7 |
| Мята сушеная | Бакалея | ≈ 98% | 285 | 19.9 | 6 | 22.2 |
| фит кит протеин кейк | Снеки | ≈ 98% | 280 | 25.7 | 6.4 | 23.1 |
| Конопляная мука | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 290 | 30 | 7.9 | 24.7 |
| Грибы сушеные | Овощи | ≈ 95% | 282 | 23.4 | 6.4 | 31 |
| Льняная каша с расторопшей | Крупы и каши | ≈ 94% | 283 | 28 | 11 | 18 |
| Ленивые вареники с рисовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 93% | 277 | 24 | 9.4 | 24.2 |
| Формула 1 Протеиновый коктель | Напитки | ≈ 93% | 296.2 | 28.9 | 6.9 | 28.1 |
| кальмар паутинка | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 284 | 34.5 | 0.9 | 34.4 |
| Мигдальне борошно знежирене Solosvit | Орехи и семена | ≈ 91% | 283 | 39 | 8.4 | 13 |
| Сыр Омичка | Молочные продукты | ≈ 91% | 280 | 16 | 9.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| протеин кейк | — | 284 | 25.7 | 6.6 | 23.7 |
| Печенье Protein Cake "Медовый крем" | ≈ 98% | 280 | 25.7 | 6.4 | 23 |
| Протеиновый батончик фит кит | ≈ 97% | 283.3 | 28 | 8.3 | 20 |
| Батончик белковый Турбослим (клубничный чизкейк) | ≈ 95% | 280 | 24 | 8 | 28 |
| протеиновый батончик "Ромовая баба" | ≈ 95% | 276 | 25.7 | 6.1 | 22.8 |
| Турбослим | ≈ 95% | 280 | 24 | 8 | 28 |
| Какао порошок натуральный алкализованный без сахара | ≈ 94% | 280 | 26 | 10 | 21 |
| Какао порошок натуральный алкализованный без сахара 200 гр | ≈ 94% | 280 | 26 | 10 | 21.1 |
| Протеиновое печенье со вкусом «Груша - Ваниль» | ≈ 93% | 272 | 25.7 | 7.2 | 22.9 |
| Протеиновый пай | ≈ 93% | 293 | 24 | 8 | 23 |
| Шоколадно-протеиновые шарики с орехами | ≈ 93% | 287 | 22 | 11 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов