Мон дэлис Русь · Сладости
печенье Oreo original
Энергия и соотношение БЖУ
484ккал · 100 г
Белки5.3 г4%
Жиры21 г39%
Углеводы68 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье Oreo original». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72.6 | 0.8 | 3.15 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 242 | 2.65 | 10.5 | 34 |
| Упаковка | 100 г | 484 | 5.3 | 21 | 68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 484 ккал | 484 ккал | 24% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье Oreo original | Сладости | — | 484 | 5.3 | 21 | 68 |
| Крекер с зеленым луком | Снеки | ≈ 98% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| Печенье, ванильный сэндвич с кремовой начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 483 | 4.5 | 20 | 70.6 |
| TUC со сметаной и луком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 483 | 8.2 | 22 | 63 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | Молочные продукты | ≈ 97% | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 96% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 96% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 92% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье Oreo original | — | 484 | 5.3 | 21 | 68 |
| Печенье орео клубничное | ≈ 100% | 484.2 | 5.3 | 21.1 | 68.4 |
| Батончик Nuts White Edition | ≈ 99% | 484 | 5.4 | 22 | 66 |
| Батончик-мюсли Matti | ≈ 99% | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| конфеты "Зернушка" | ≈ 99% | 484 | 5.5 | 22 | 66 |
| крос шок | ≈ 99% | 482 | 6 | 20.3 | 66.9 |
| Печенье Орео клубничный вкус | ≈ 99% | 483 | 5.2 | 21 | 68 |
| Oreo клубничный вкус | ≈ 99% | 483 | 5.2 | 21 | 68 |
| schoko-keks sticks шоколад на палочке | ≈ 99% | 484 | 6.9 | 20 | 67 |
| Печенье "Здоровье с курагой" | ≈ 98% | 486 | 6.7 | 20.7 | 68.3 |
| Шоколад Nestle Nesquik | ≈ 98% | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов