Напитки
Белково-углеводный коктейль 2
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки7 г26%
Жиры1.4 г12%
Углеводы16.4 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Белково-углеводный коктейль 2». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 330 | 21 | 4.2 | 49.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 16.4 г | 16.4 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Белково-углеводный коктейль 2 | Напитки | — | 110 | 7 | 1.4 | 16.4 |
| Голубиный горох, неспелый, вареный, с солью | Бобовые | ≈ 99% | 111 | 6 | 1.4 | 15.3 |
| грудка с картофелем запеченная в духовке от Анфисы | Птица | ≈ 98% | 111 | 8 | 1.1 | 17.2 |
| рожки с грудкой | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 111 | 6.3 | 1.9 | 16.9 |
| Чизкейк медово-творожный | Сладости | ≈ 98% | 111 | 8.2 | 1.3 | 16.6 |
| Греча с курицей и шампиньонами Ri4man | Крупы и каши | ≈ 97% | 113 | 7.1 | 1.8 | 17 |
| королевский краб | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 112 | 8.5 | 1.2 | 16.7 |
| Овощной спинг-ролл с креветками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 110 | 8 | 2 | 16 |
| Оладьи из цветной капусты | Овощи | ≈ 97% | 110 | 7.1 | 1.9 | 14.5 |
| пирог с бананом и творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 106 | 6.4 | 1.5 | 17.6 |
| фасоль белая | Бакалея | ≈ 96% | 108 | 7.5 | 0.7 | 15.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Белково-углеводный коктейль 2 | — | 110 | 7 | 1.4 | 16.4 |
| молоко соевое с ванилью | ≈ 95% | 113 | 5.4 | 2.2 | 18 |
| Зеленый смузи1 | ≈ 94% | 103 | 7.7 | 1.8 | 15.9 |
| Кофе "Латте" | ≈ 92% | 112 | 3 | 3 | 18 |
| кофе со сгущен молоком | ≈ 92% | 112 | 3.1 | 2.5 | 19.7 |
| Молочный коктейль ванильный | ≈ 92% | 108.3 | 3.5 | 3.2 | 16.7 |
| Напиток-шейк, фаст фуд, клубничный | ≈ 92% | 113 | 3.4 | 2.8 | 18.5 |
| Эспрессо маккиато одинарный | ≈ 92% | 109.5 | 3.2 | 3.5 | 16.4 |
| Эспрессо маккиато Intense | ≈ 92% | 110 | 3.2 | 3.5 | 16.4 |
| кофе | ≈ 91% | 108 | 3.2 | 3.6 | 19.8 |
| латте на банановом молоке | ≈ 91% | 109 | 5 | 4 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов