Бакалея
Соус унаги
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
163ккал · 100 г
Белки4.9 г12%
Жиры0 г0%
Углеводы35 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус унаги». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24.5 | 0.74 | 0 | 5.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.15 | 0.25 | 0 | 1.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 163 ккал | 163 ккал | 8% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус унаги | Бакалея | — | 163 | 4.9 | 0 | 35 |
| Гавайская смесь | Овощи | ≈ 98% | 162 | 4.2 | 0.5 | 35.1 |
| макароны вареные Макфа | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 162 | 4.9 | 0.6 | 34.1 |
| Хлеб "Купеческий" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 161 | 4.5 | 0.5 | 37 |
| Шиповник дикий, северо-американский | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 162 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
| роллини с вишней | Сладости | ≈ 97% | 165 | 3.9 | 0.9 | 37.2 |
| Каша овсяная на воде с изюмом | Крупы и каши | ≈ 96% | 163 | 3.5 | 1.6 | 33.9 |
| Вина крепкие | Напитки | ≈ 95% | 163 | 0.4 | 0 | 12 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 94% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| Нутовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 94% | 160 | 5.2 | 1.4 | 31.3 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 94% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус унаги | — | 163 | 4.9 | 0 | 35 |
| Крем-соус Бальзамический Ponti glassa | ≈ 98% | 164 | 3.5 | 0 | 36 |
| Порошок красной розы | ≈ 96% | 162 | 2 | 1 | 38 |
| разрыхлитель теста | ≈ 96% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Разрыхлитель теста Престон | ≈ 96% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Соус Кальби Galbi sauce for pork | ≈ 96% | 163 | 2.2 | 0 | 40 |
| соус Острая свинина по-корейски | ≈ 96% | 160 | 3 | 1 | 34 |
| Соус терияки | ≈ 96% | 158 | 3.3 | 0.2 | 35.6 |
| Унаги | ≈ 96% | 161 | 2.7 | 0.1 | 37.3 |
| Желе из клубничного варенья | ≈ 95% | 156 | 5.4 | 0 | 33.6 |
| приправа универсальная 100 блюд | ≈ 95% | 160 | 5 | 1 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов