Окей · Сладости
какао-порошок окей
Энергия и соотношение БЖУ
255ккал · 100 г
Белки22 г34%
Жиры10 г35%
Углеводы20 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «какао-порошок окей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 63.8 | 5.5 | 2.5 | 5 |
| Порция | 50 г | 128 | 11 | 5 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 255 ккал | 255 ккал | 13% |
| Белки | 22 г | 22 г | 29% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| какао-порошок окей | Сладости | — | 255 | 22 | 10 | 20 |
| хлеб прозис | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 255 | 17 | 9 | 17 |
| POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год | Бакалея | ≈ 96% | 253 | 19.6 | 11.2 | 17.3 |
| Запеканка из молозива | Готовые_блюда | ≈ 95% | 250 | 17 | 10 | 17 |
| Клаб-сэндвич с хрустящей курицей | Фастфуд | ≈ 95% | 257 | 15.4 | 11.8 | 21.4 |
| Льняная каша очищающая | Крупы и каши | ≈ 95% | 256 | 28 | 8.5 | 16.5 |
| Сыр плавленый "золушка", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 254 | 15.2 | 10.8 | 23.8 |
| Филе куриное оригинальное (Поп корн) | Птица | ≈ 95% | 259 | 22.3 | 11.8 | 15.9 |
| какао порошок вьетнамский | Напитки | ≈ 94% | 260 | 23 | 12 | 15 |
| Лисички сушёные | Овощи | ≈ 93% | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Угорь речной жареный в соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 253 | 15 | 13 | 19 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| какао-порошок окей | — | 255 | 22 | 10 | 20 |
| Какао-порошок натуральный | ≈ 100% | 255 | 22 | 10 | 20 |
| Печенье бом бар | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| печенье бомбибар апельсин | ≈ 96% | 255 | 25 | 8 | 14.3 |
| Печенье протеиновое BombBar | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Печенье смородина черника | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.3 |
| Протеиновое печенье апельсин имбирь | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Протеиновое печенье Апельсин Имбирь | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Протеиновое печенье неглазированное Апельсин и имбирь Бомббар | ≈ 96% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| bombarr печенье | ≈ 96% | 255 | 25 | 8 | 14.3 |
| Печенье вишневое | ≈ 95% | 254 | 25 | 8 | 14.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов