POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 506 | 39.2 | 22.4 | 34.6 |
| Порция | 250 г | 633 | 49 | 28 | 43.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 19.6 г | 19.6 г | 26% |
| Жиры | 11.2 г | 11.2 г | 17% |
| Углеводы | 17.3 г | 17.3 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 8.69 мг | 43% |
| В5 · пантотеновая | 1.1 мг | 22% |
| В6 · пиридоксин | 0.43 мг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.12 мг | 7.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.13 мг | 7.2% |
| В12 · кобаламин | 0.2 мкг | 6.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год | Бакалея | — | 253 | 19.6 | 11.2 | 17.3 |
| Запеканка из молозива | Готовые_блюда | ≈ 97% | 250 | 17 | 10 | 17 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи | Птица | ≈ 97% | 252 | 16.4 | 12.9 | 17.6 |
| хлеб прозис | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 255 | 17 | 9 | 17 |
| Какао-порошок натуральный | Сладости | ≈ 96% | 255 | 22 | 10 | 20 |
| Угорь речной жареный в соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 253 | 15 | 13 | 19 |
| Колбаса "Крестьянская" кровяная | Мясо | ≈ 95% | 250 | 16 | 13 | 18 |
| Сыр плавленый "золушка", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 254 | 15.2 | 10.8 | 23.8 |
| Чикен Макнаггетс 6 шт. | Фастфуд | ≈ 95% | 250 | 15.7 | 13 | 17.6 |
| какао порошок вьетнамский | Напитки | ≈ 94% | 260 | 23 | 12 | 15 |
| Яичница-глазунья с овощами или грибами | Яйца | ≈ 94% | 257.1 | 18.2 | 14.4 | 14.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| POPEYES, острые куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год | — | 253 | 19.6 | 11.2 | 17.3 |
| Фаст-фуд, гамбургер, большой, с одной котлетой, приправленный | ≈ 95% | 256 | 15.7 | 11.6 | 21 |
| Курица в лимоне, Китайский ресторан | ≈ 94% | 252 | 11.9 | 13.6 | 19.6 |
| Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с хрустящей курицей, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом | ≈ 94% | 257 | 15.4 | 11.8 | 21.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой и овощами, приправленный | ≈ 94% | 254 | 13.1 | 11.5 | 23.6 |
| какао парошок | ≈ 93% | 250 | 28 | 9 | 14 |
| Какао порошок | ≈ 93% | 250 | 28 | 9 | 14 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | ≈ 93% | 253 | 15.5 | 15.6 | 11.3 |
| WENDY'S, гамбургер "Jr. Hamburger", с сыром | ≈ 93% | 256 | 13.1 | 11.5 | 23.6 |
| Фаст-фуд, гамбургер, двойной, с большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | ≈ 92% | 252 | 13.9 | 15.7 | 12.3 |
| BURGER KING, двойной "WHOPPER", без сыра | ≈ 92% | 252 | 13.9 | 15.7 | 12.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов