ВкуксВилл · Мясо
Говядина для тушения
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
116ккал · 100 г
Белки19.2 г66%
Жиры4.3 г34%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина для тушения». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 174 | 28.8 | 6.45 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 128 | 21.1 | 4.73 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 116 ккал | 6% |
| Белки | 19.2 г | 19.2 г | 26% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина для тушения | Мясо | — | 116 | 19.2 | 4.3 | 0 |
| Куриная грудка | Птица | ≈ 99% | 116 | 19 | 4 | 0 |
| язь в фольге в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 116 | 19 | 4.5 | 0 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 97% | 114 | 18.7 | 3.8 | 1.4 |
| Грудка | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 120 | 21 | 4 | 0 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 113 | 17 | 4 | 1.5 |
| грудка вернер | Овощи | ≈ 94% | 116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| Куриное филе в сырном соусе | Бакалея | ≈ 94% | 118 | 20 | 3 | 2 |
| филе цыпленка | Снеки | ≈ 94% | 116 | 22.6 | 2.8 | 0 |
| Куриное филе в запеканке | Готовые_блюда | ≈ 93% | 122 | 17.9 | 4.7 | 2.1 |
| куриные растрепки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина для тушения | — | 116 | 19.2 | 4.3 | 0 |
| Говядина для тушения | ≈ 100% | 116 | 19.2 | 4.3 | 0 |
| Жаркое из ягненка Халяль | ≈ 98% | 113.3 | 19.3 | 4 | 0 |
| Колбаса из индейки запеченная | ≈ 98% | 116 | 19.3 | 3.8 | 1.2 |
| Сердце баранье отварное | ≈ 98% | 114 | 19 | 4.1 | 0 |
| фарш Traseiro | ≈ 98% | 118 | 20 | 4.2 | 0 |
| Ветчина куриная "Легкая" запеченная высшего сорта | ≈ 97% | 118 | 20.5 | 3.9 | 0.2 |
| ветчина Zarter Kochschinken | ≈ 97% | 117 | 20 | 3.7 | 1 |
| уши копченые | ≈ 97% | 112 | 19 | 4 | 0 |
| Уши свиные копчено-вареные | ≈ 97% | 112 | 19 | 4 | 0 |
| Lamm мясо баранина | ≈ 97% | 116 | 21 | 3.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов