Долматово · Хлеб и выпечка
мини бублики молочные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры5 г15%
Углеводы57 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мини бублики молочные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 210 | 4.9 | 3.5 | 39.9 |
| Ломтик | 25 г | 75 | 1.75 | 1.25 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бублики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бублики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Бублики | 409 | 9.1 | 8.9 | 72.4 |
| бублики с фруктозой | 404 | 10 | 8 | 73 |
| Бублики "Николаевские" черкизовские | 360 | 10 | 7 | 64 |
| Бублик | 360 | 8.5 | 8 | 64 |
| Барабублик с маком | 360 | 8 | 9 | 63 |
| бублики | 360 | 9 | 7 | 65 |
| Бублики украинские | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
| Бублик Украинский | 350 | 8.5 | 7 | 64 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мини бублики молочные | Хлеб и выпечка | — | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Бэбсики молочные | Сладости | ≈ 100% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Нежная рыба в белом соусе с травами | Бакалея | ≈ 100% | 300 | 6.5 | 5 | 57.5 |
| вареники с картофелем и шпиком | Готовые_блюда | ≈ 99% | 299 | 6.2 | 5.3 | 56.7 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 99% | 300 | 7 | 6 | 55 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 98% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| хлопья и злаки | Крупы и каши | ≈ 98% | 300 | 9 | 3.9 | 60 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 97% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| цельнозерновая смесь со льном | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 11.5 | 2.2 | 58.7 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мини бублики молочные | — | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Барабублик | ≈ 100% | 300 | 7 | 5 | 57 |
| Багет Итальнский | ≈ 99% | 300 | 8.5 | 4.5 | 56 |
| Батон Чайный | ≈ 99% | 300 | 7.5 | 4.5 | 57 |
| Булочка для гамбургера Коломенский | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочка с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Булочки пшеничные с кунжутом Коломенское | ≈ 99% | 300 | 8 | 5 | 55 |
| Ватрушка ЗАБАВА МАКОВАЯ | ≈ 99% | 300 | 8 | 4.5 | 56 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 300 | 8 | 4.5 | 57 |
| Сдоба "Новомайская" | ≈ 99% | 300 | 7 | 4.5 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов