Мясо
Котлеты из мяса утят
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки11.5 г16%
Жиры25.9 г82%
Углеводы1.2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты из мяса утят». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 256 | 10.4 | 23.3 | 1.08 |
| Порция | 150 г | 426 | 17.3 | 38.8 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 312 | 12.7 | 28.5 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 25.9 г | 25.9 г | 39% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты из мяса утят | Мясо | — | 284 | 11.5 | 25.9 | 1.2 |
| Икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 284 | 12 | 26 | 2 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 99% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
| Бедро индейки | Птица | ≈ 98% | 285 | 11 | 26 | 0 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| свиное рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 284 | 8 | 28 | 0 |
| Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики | Молочные продукты | ≈ 97% | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 96% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 96% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты из мяса утят | — | 284 | 11.5 | 25.9 | 1.2 |
| Сосиски frankfurter | ≈ 99% | 284 | 13 | 25 | 1.8 |
| Колбаса Венская в/к | ≈ 98% | 283 | 13 | 25 | 1.6 |
| Котлеты Домашние | ≈ 98% | 284 | 8 | 24 | 2 |
| Сальтисон | ≈ 98% | 283 | 12.8 | 24.7 | 1.2 |
| Сосиска столичная куриный | ≈ 98% | 284.4 | 13 | 25 | 2 |
| сосиски з молоком | ≈ 98% | 285 | 10.2 | 25.7 | 3.2 |
| сосиски колбарики | ≈ 98% | 282 | 12 | 26 | 0 |
| сосиски консервированные | ≈ 98% | 286 | 11 | 26 | 2.1 |
| Сосиски Молочные | ≈ 98% | 284 | 9 | 26 | 1 |
| Сосиски никольские | ≈ 98% | 282 | 12 | 26 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов