Сен Сой · Бакалея
Соус "Чапче"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки1.5 г4%
Жиры10 г58%
Углеводы15 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус "Чапче"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24 | 0.22 | 1.5 | 2.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 8 | 0.08 | 0.5 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус "Чапче" | Бакалея | — | 160 | 1.5 | 10 | 15 |
| картофельные дольки | Овощи | ≈ 99% | 159 | 1.8 | 10.4 | 14.7 |
| Сливочный десерт с какао Panna Cotta | Сладости | ≈ 99% | 159 | 2 | 10 | 15.3 |
| Ролл фруктовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 157 | 2 | 10 | 15 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | Молочные продукты | ≈ 97% | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| Овсяная каша с грибами | Крупы и каши | ≈ 97% | 160 | 3.9 | 9.2 | 15.5 |
| Пан (пышное тесто)на Котта | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 163.3 | 2.3 | 9.8 | 16.5 |
| Блюдо среднеазиатское Лагман 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 158 | 4.3 | 8.9 | 13.3 |
| Какао классическое маленькое | Напитки | ≈ 96% | 163.1 | 3.4 | 10 | 14.9 |
| Коул слоу | Фастфуд | ≈ 95% | 153 | 1 | 9.9 | 13 |
| Мороженое 365 | Мороженое | ≈ 95% | 160 | 3.7 | 8 | 16.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус "Чапче" | — | 160 | 1.5 | 10 | 15 |
| Соус Чапче | ≈ 100% | 160 | 1.5 | 10 | 15 |
| Луковая заправка | ≈ 99% | 160 | 2.7 | 10.4 | 15.1 |
| Лютеница пикантна Болгария | ≈ 99% | 161 | 1.8 | 10.3 | 15.3 |
| Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее | ≈ 96% | 165 | 0.2 | 10.8 | 16.3 |
| соус к лазанье | ≈ 96% | 159 | 2.5 | 11.3 | 12 |
| POPEYES, салат из капусты | ≈ 96% | 161 | 1 | 11.2 | 12.4 |
| Соус "Бешамель" | ≈ 95% | 158 | 4.2 | 10.2 | 12.5 |
| Фаст-фуд, салат из капусты | ≈ 95% | 153 | 1 | 9.9 | 13 |
| Маринад томаты и базилик | ≈ 94% | 165 | 1.7 | 11 | 12 |
| паста томатная для завтрака | ≈ 94% | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов