Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24.8 | 0.03 | 1.62 | 2.44 |
| Ч. ложка | 5 г | 8.25 | 0.01 | 0.54 | 0.82 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 165 ккал | 165 ккал | 8% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 10.8 г | 10.8 г | 16% |
| Углеводы | 16.3 г | 16.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 0.7 мг | 0.8% |
| ★ Железо | 0.18 мг | 1.8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее | Бакалея | — | 165 | 0.2 | 10.8 | 16.3 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | Молочные продукты | ≈ 97% | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| Молочный коктейль ванильный | Напитки | ≈ 97% | 166 | 2.8 | 10.4 | 15.1 |
| Пан (пышное тесто)на Котта | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 163.3 | 2.3 | 9.8 | 16.5 |
| Першинский десерт 10% | Сладости | ≈ 96% | 168 | 1.8 | 10 | 17.8 |
| картофельные дольки | Овощи | ≈ 95% | 159 | 1.8 | 10.4 | 14.7 |
| Бибимбап | Готовые_блюда | ≈ 94% | 165 | 5 | 9 | 17 |
| Шаурма | Снеки | ≈ 94% | 167 | 4 | 10 | 10.9 |
| Мороженое Светофор | Мороженое | ≈ 93% | 163 | 2.5 | 8 | 18 |
| Овсяная каша с грибами | Крупы и каши | ≈ 93% | 160 | 3.9 | 9.2 | 15.5 |
| Лук репчатый жареный | Масла и жиры | ≈ 92% | 173 | 3.2 | 10.3 | 17 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для салата, с различными запахами в ассортименте, в спрее | — | 165 | 0.2 | 10.8 | 16.3 |
| Лютеница пикантна Болгария | ≈ 96% | 161 | 1.8 | 10.3 | 15.3 |
| Маринад томаты и базилик | ≈ 96% | 165 | 1.7 | 11 | 12 |
| Соус "Чапче" | ≈ 96% | 160 | 1.5 | 10 | 15 |
| Соус Чапче | ≈ 96% | 160 | 1.5 | 10 | 15 |
| «Calve», соус « Горчичный», дип-пот, 25 г | ≈ 95% | 170 | 0.5 | 11.5 | 14 |
| Луковая заправка | ≈ 95% | 160 | 2.7 | 10.4 | 15.1 |
| маринад для курицы горчичный | ≈ 94% | 164 | 2.5 | 12 | 11.5 |
| POPEYES, салат из капусты | ≈ 94% | 161 | 1 | 11.2 | 12.4 |
| Каша перловая «Губернаторская» с говядиной «Главпродукт», 340 г | ≈ 93% | 175 | 2 | 11 | 17 |
| Маринад для курицы | ≈ 93% | 168 | 3.6 | 11.8 | 11.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов