ООО "Крекер" · Сладости
крекер здрава Французский прованс
Энергия и соотношение БЖУ
449ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры17 г34%
Углеводы67 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крекер здрава Французский прованс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.4 | 1.05 | 2.55 | 10 |
| Порция | 50 г | 225 | 3.5 | 8.5 | 33.5 |
| Упаковка | 100 г | 449 | 7 | 17 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 449 ккал | 449 ккал | 22% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье Крекер Нежный | 553 | 8.2 | 18.4 | 63.6 |
| Крекер сэндвич с арахисовой пастой | 530 | 12 | 30 | 54 |
| «Яшкино», шоколад молочный с крекером, 78 г | 530 | 7 | 30 | 59 |
| молочный шоколад Milka с соленым крекером Tuk | 525.7 | 6.3 | 28 | 59.4 |
| Шоколад (арахис и крекер) | 525 | 7.5 | 30 | 57 |
| Шоколад молочный Соленый арахис и крекер | 525 | 7.4 | 29 | 57 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29 | 53 |
| Солёный арахис и крекер | 524 | 7.5 | 30 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крекер здрава Французский прованс | Сладости | — | 449 | 7 | 17 | 67 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное | Бакалея | ≈ 99% | 450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Чипсы Лисички в сметане | Снеки | ≈ 99% | 449.4 | 6 | 17.1 | 68 |
| Штрудель с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 97% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крекер здрава Французский прованс | — | 449 | 7 | 17 | 67 |
| Голандские вафли | ≈ 100% | 449 | 6 | 15.5 | 61.6 |
| Печенье "Амурские узоры" | ≈ 99% | 450 | 7 | 17 | 66 |
| Печенье изюмное | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 67 |
| печенье Радуга наслаждения с кусочками ананаса | ≈ 99% | 450 | 7 | 17 | 67 |
| Печенье сахарное "Любимое" "К кофе" | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 67 |
| Печенье сендвич Мулинаре | ≈ 99% | 450 | 7 | 17 | 68 |
| печенье сливочное | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 17 | 67 |
| Печенье шоколадное ((Любятово)) | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 17 | 65 |
| печенье шоколадное сахарное любятово | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 17 | 65 |
| Трубочка вафельная с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов