Завод Геронтодиетологического Детского и Органического Питания Имени В.П. Пастухова · Сладости
Зефир со свежесваренным кофе
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
376ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры16 г38%
Углеводы55.4 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир со свежесваренным кофе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 124 | 0.83 | 5.28 | 18.3 |
| Порция | 50 г | 188 | 1.25 | 8 | 27.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 55.4 г | 55.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир со свежесваренным кофе | Сладости | — | 376 | 2.5 | 16 | 55.4 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 375 | 4.5 | 16.1 | 51.9 |
| Батончик финики миндаль и кэроб | Бакалея | ≈ 97% | 378 | 7.6 | 15 | 54 |
| Ля Фантаж горячий | Напитки | ≈ 97% | 376 | 2.9 | 18 | 50.3 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Курага Петровна | Орехи и семена | ≈ 96% | 380 | 5 | 15 | 57 |
| лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 375 | 6 | 18 | 47 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 96% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Снек с Вишневой. начинко | Снеки | ≈ 95% | 370 | 5.5 | 14 | 54 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 94% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| смесь фруктов и цукатов | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 370 | 3 | 13 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир со свежесваренным кофе | — | 376 | 2.5 | 16 | 55.4 |
| Десерт итальянский Флоренция карамельный | ≈ 99% | 376 | 3.6 | 17.2 | 53 |
| Конфеты "Птичье молочко" со стевией | ≈ 99% | 376 | 4 | 16.4 | 53.1 |
| Круасан 7 дней | ≈ 99% | 376 | 5 | 16 | 52 |
| кулич от палыча | ≈ 99% | 376 | 4.4 | 16.1 | 53.4 |
| Медофеты. Суфле с йогуртом и медом | ≈ 99% | 376 | 2 | 15.1 | 57.9 |
| Торт на фруктозе вишневый | ≈ 99% | 377 | 2.9 | 16.7 | 53.8 |
| Барни Шоколад | ≈ 98% | 376 | 6 | 15 | 53 |
| Печенье «Лихачёвская фортуна» с брусникой | ≈ 98% | 376 | 3.7 | 15 | 46 |
| печенье слоеное с брусникой | ≈ 98% | 376 | 3.7 | 15 | 46 |
| чернослив в шоколаде | ≈ 98% | 375 | 3.4 | 15.6 | 59.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов