Unicorn · Сладости
Белковая смесь для вафель (данные на порцию 80 г)
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
256ккал · 100 г
Белки33.6 г50%
Жиры4 г13%
Углеводы25 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Белковая смесь для вафель (данные на порцию 80 г)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 64 | 8.4 | 1 | 6.25 |
| Порция | 50 г | 128 | 16.8 | 2 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 256 ккал | 256 ккал | 13% |
| Белки | 33.6 г | 33.6 г | 45% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Белковая смесь для вафель (данные на порцию 80 г) | Сладости | — | 256 | 33.6 | 4 | 25 |
| Морские водоросли канадские культивируемые emi-tsunomata, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 259 | 15.3 | 1.4 | 9.5 |
| Соус "Терияки" | Бакалея | ≈ 96% | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| «Beerka», кольца кальмара копчёные, 18 г | Снеки | ≈ 94% | 260 | 36 | 1 | 26 |
| Льняная каша очищающая | Крупы и каши | ≈ 93% | 256 | 28 | 8.5 | 16.5 |
| Шампиньоны сушеные | Овощи | ≈ 93% | 261 | 26.8 | 4.5 | 30 |
| Творожная пасха с изюмом и яичным желтком | Молочные продукты | ≈ 92% | 250 | 25.5 | 3.4 | 28.5 |
| улитка с сыром ветчиной | Мясо | ≈ 92% | 251.5 | 35.2 | 4.2 | 15.5 |
| Хлеб из полбы | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 254 | 21.5 | 8.8 | 24 |
| Какао-порошок натуральный | Напитки | ≈ 88% | 250 | 28 | 9 | 14 |
| Пломбир крем-брюле на сливках | Мороженое | ≈ 88% | 250 | 15 | 4.6 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Белковая смесь для вафель (данные на порцию 80 г) | — | 256 | 33.6 | 4 | 25 |
| Протеиновый батончик Protein Bar "Двойной шоколад" | ≈ 93% | 260 | 25 | 6.7 | 20 |
| Протеиновый батончик Protein Bar "Фисташковое мороженое" | ≈ 93% | 260 | 25 | 6.6 | 20 |
| батончик xbar | ≈ 92% | 253 | 33.4 | 6.6 | 15 |
| коктель | ≈ 92% | 245 | 27.8 | 3.6 | 25.7 |
| протеиновый батончик со вкусом печенья | ≈ 92% | 252 | 33.3 | 5.3 | 13.3 |
| Протеиновый батончик Protein Bar "Клубничный трайфл" | ≈ 92% | 260 | 25 | 7 | 20 |
| Протеиновый батончик xbar "Печенье" | ≈ 92% | 252 | 33.3 | 5.3 | 13.3 |
| батончик Рационика Сахар-Контроль | ≈ 91% | 252 | 22.4 | 5.6 | 28.8 |
| Батончик сахар-контроль с вишней | ≈ 91% | 252 | 22.4 | 5.6 | 28.8 |
| bombarr печенье | ≈ 91% | 255 | 25 | 8 | 14.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов